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リハビリ情報■精神科デイケア他関連 その64 (1002ﾚｽ)
リハビリ情報■精神科デイケア他関連 その64 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528542933/
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359: 優しい名無しさん [sage] 2018/07/08(日) 09:03:09.42 ID:6ZatzYYR >>356 ダイエット情報まで教えて下さってありがとうございます 三十路過ぎてから急激に太りやすくなって困っています ただ食事生活を見直すためには相当苦労すると思います 困った事に家計の為に基本安い麺類等が主食にしていました 家にお金を入れておかず中心の健康的な食生活に切りかえるようにしてみます あと理想はのちのちはリハビリとしてデイケア通って運動を頑張りたいです それから間食も控えて急がずに徐々にゆっくりと痩せるように心がけますね 実は昨年は体を壊していなかったので運動して１０ｋｇほど痩せたのですがリバウンド してしまい戻ってしまいました、なので運動は必須だなと感じています ９８ｋｇ→６５ｋｇまで落としたんですね！凄いですね自分も見習いたいです ありがとうございました、医者や栄養士さんの意見だと思って受け止めたいと思います まだ始める前ですがなんとか良い知らせが出来るように頑張りますね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528542933/359
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