[過去ﾛｸﾞ] パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ154 (1002ﾚｽ)
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396: 2018/07/01(日)21:35 ID:oNqKs5sf(5/5) AAS
>>391
初めての過呼吸が起きるまで動悸はなかったです。
当時仕事の疲れやストレスで怒るというより
それを我慢して頭に血がのぼりやすくなっていて
気のせいだとしても人の視線や人混みや電車で息苦しさを感じていた時もたまにありました。
例えば発表なりなんなりで人前に立つと少し息苦しくなる症状はありましたが
ストレスあった仕事から離れ派遣で働き少しペースをおとし環境の変化等あった後に
電車内でかつて無い息苦しさを感じ
とりあえず電車から降りたら呼吸が乱れ激しくなり
何故か自分で抑制出来ず焦り
省11
397(1): 2018/07/01(日)22:30 ID:Uyf9GcAd(1) AAS
主婦の人は買い物とかで長蛇の列のレジに並ぶのとか辛くないのかなとふと思ってしまった
398: 2018/07/01(日)23:11 ID:5rKZzkoO(3/3) AAS
>>397
主婦に限らず頼める人がいない環境の人はみんな大変だよ。
長蛇もそうだけど前に１人いて次が自分の番みたいなのもキツい。
399: 2018/07/01(日)23:51 ID:U2Tw4Gqf(1) AAS
レジで自分の番が来て打ってもらってる最中に発作きそうになった事あったわ
買い物ひとつとっても大変だよね
400: 2018/07/02(月)00:00 ID:b7D/GDD8(1) AAS
スーパーで急にヤバい感じになって、でも商品を戻すこともできず家に帰ったことがある
1時間くらいで戻ったら置いていたカゴがそのままで、清算して帰った
401: 2018/07/02(月)00:10 ID:GJP5loSN(1) AAS
主婦だけどたまにある
400さんと同じ経験もあった
今はなるべく列にならない時間狙って行ってるよ
開店直後とか
402: 2018/07/02(月)00:17 ID:irdQbAd2(1) AAS
精神科か心療内科を受診しようと調べたら近所のクリニックはどこも予約制で初診は二ヶ月まちで気が遠くなった
403(1): 2018/07/02(月)00:55 ID:HKGxdy3A(1) AAS
抗うつ剤を断薬出来た人って
痩せたのかな？
これ以上太るのは嫌で断薬したい
404: 2018/07/02(月)01:44 ID:KwIFGVhN(1) AAS
>>403
飲み始めて半年で20kg太ったけど、
やめたら15kgくらい痩せたよ。
405: 2018/07/02(月)03:06 ID:rZsQhIlg(1/2) AAS
>>382
抜くのに苦労してる人もいるだろうけど、SSRI飲まなきゃいけないのに避けて悪化して何ヶ月何年も苦労してる人は沢山いるよ
パニックのレベルにもよるけど、SSRI必要なレベルの人がセロトニンを正常に戻すのなんて完璧なノンストレス環境でも年単位でかかるんじゃないかな
知り合いで、
運良く早期発見してSSRIで治療してすぐ断薬できた人もいるし、
SSRIの副作用が耐えれないって理由で何十年も頓服飲み続けてる人もいる
俺はパニックと分かったのが遅かったからまだ飲んでるけど、飲み始めたらすぐに改善したし、あのころのツライ症状を考えたら飲み続けてることに何も後悔はないよ
参考までにってことで
406: 2018/07/02(月)08:31 ID:UCpsyfOA(1/2) AAS
Dr.J.ZajeckaはSSRIを長期に使用した場合、
無気力・無関心、疲労感、精神的に鈍い感じが残る状態に陥ることがあるとした。
これらの症状は、SSRIの長期間使用により、
前頭葉や脳幹のノルアドレナリンやドーパミン活性が低下し起こると考えられている。
これらの症状が出たら処方の変更が推奨される
SSRIのwikipediaに書いてある無気力・無関心、疲労感、精神的に鈍い感じになるの個人的には全て一致してました。
他には眠くなるのとやる気の気力の芯となるものがなくなるみたいな症状出ました
なので処方された半分量飲んでます。
407(5): 2018/07/02(月)09:20 ID:ffhSDhzU(1) AAS
初めまして。
産後から不安症になり心療内科に通いましたが、症状が落ち着き、二年くらい経ちました。
が、環境が変わった(引越しや子供の入学)春くらいから度々強い発作が起きて(夜中に起きた時が多い)セルシン２錠飲んでひたすら耐えてます。
あのなんとも言えない恐怖感、不安感、激しい動悸のせいか最近ずっと心臓あたりが怠いです。
先日のPTAでも発作が起きそうになり、セルシンを飲みましたが不安感が収まらず辛い時間でした。
産後はこわくて飛行機に乗っていません。
なので子供は一度も乗ったことがありません。
これから夏休み、子供を飛行機に乗せてあげたい。
いろんなところに連れて行ってあげたい。
でも発作が起きたらどうしようという恐怖。
省2
408: 2018/07/02(月)10:16 ID:vpVK4veT(1) AAS
頓服を不安が来てからではなく来る前に飲むこと
あとはできるならさっさとねてしまうことかな
俺も飛行機は乗ってないから判らんが
409: 2018/07/02(月)10:47 ID:Rp/LQXBk(1) AAS
>>407
不安になるかもな〜、発作起こすかもな〜というシチュエーション（飛行機に乗るとか）の前に頓服を飲むこと。
発作を起こさないことが大事よ。
410: 2018/07/02(月)11:19 ID:yAoE9YPU(1) AAS
67 名前:豆腐メンタル ◆ORemIjDtX6 :2018/07/02(月) 11:12:00.25 ID:yAoE9YPU
おまえは外に出ると人がこっちをみてる悪口言ってると
ビクビクしてる
69 名前:豆腐メンタル ◆ORemIjDtX6 :2018/07/02(月) 11:13:05.71 ID:yAoE9YPU
他人はそんなおまえのビクビクしてる姿を挙動不審な姿を見てるんだよ
おまえはビクビクすることでさらに人から見られちゃう
そしてさらにひきこもる
自業自得の負の連鎖
72 名前:豆腐メンタル ◆ORemIjDtX6 :2018/07/02(月) 11:14:07.86 ID:yAoE9YPU
マスクに帽子
省2
411: 2018/07/02(月)11:56 ID:DM+tBoJc(1) AAS
>>407
去年帰省で飛行機乗ったよー
ただ前提として家族との外出は過度な渋滞と片道1時間以上の遠出以外大丈夫、
一人で出かけるのは近所のスーパーが限界でレジ行列てんでダメで少量をセルフレジって感じの珍しいタイプなので参考にならないと思うけど……
みんな既に言ってるけど早めの頓服服用と搭乗してからの追い頓服で呼吸ちょっと浅めになるなーくらいで症状出ずに何とかなった
それでもやっぱドキドキは辛かったから家族にはずっと手握ってて貰って気づいたら寝てたよ
今年も帰省あるから今回は搭乗員さんの待機場所が近い前の方に席取ろうかなと思ってる
私も頑張るから>>407さんも頑張ってね、合言葉は発作起きても死なない、だ！
412: 2018/07/02(月)15:12 ID:gj57G8l+(1) AAS
子供の迎えのために外に出たけど暑すぎて倒れそう
セロトニン摂取してると思って頑張ろう
でも暑い
36度だって
413(1): 2018/07/02(月)16:01 ID:zahF66M8(1) AAS
>>407
発症後二年と言うことは
頓服以外に薬出てないのかな？
こういうのってやっぱり定期的に薬飲むことによって安定させて最終的には
飲まなくてもフラットな状態にするのが「ゴールだと思うのでもし、頓服しか持ってないなら
ちゃんと症状が落ち着くまで一日二回なり三回なり薬は飲んだ方が良いと思う。
それと飛行機の克服法ですけど飛行機以外の例えば電車とか乗れますか？
いきなり飛行機は逃げ場がないのでしんどいと思うから徐々に鳴らすためにも
車→電車(各駅停車)→電車(急行)→電車→(特急)と段階的にチャレンジした方が自信着くよ。
俺はもう飛行機も全然大丈夫だけどやっぱりパニック発症後初めての飛行機は
省1
414(1): 2018/07/02(月)16:22 ID:vDhEznea(1) AAS
俺は元々飛行機がダメで、パニになってから更にダメになった
だから一生海外には行けないだろう
でも車なら大丈夫だから、群馬から福岡まで車で行った事ある
無理そうなら止める
無理をしないようにする
出来そうならやる
それが出来そうなチャンスなら逃さない
って、自分で作った教訓w
だから飛行機ももう乗ろうとも思わないし、日本でも楽しいとこまだあるし
やっぱ楽しく生きていきたいからね
415: 2018/07/02(月)16:47 ID:F06MLfv3(1) AAS
>>385
リゼロのスバルと一緒
死ぬ経験を通して「次こそは上手くやってやる!」みたいな感じ
発作って毎回死んでるようなもんだしね
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