[過去ﾛｸﾞ] 対人恐怖 人見知り コミュ障の改善＆対策スレ24 (1002ﾚｽ)
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13: 2018/06/24(日)18:55 ID:sxqrfUQW(2/3) AAS
薬だけではなく認知行動療法などの精神療法がある。
「認知療法」でＹＯＵＴＵＢＥで検索すると良いのがある。例えば、
うつ病の治療 注目の認知行動療法 集団認知行動療法など
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
テレフォン人生相談 認知行動療法
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また、本格的な入院森田療法（禅に近い）もあるが、経済的に無理な場合
簡易的に集団で森田療法を学びあい助言しあうものもある。一人で鬱鬱とＳＡＤを悩むよりも
複眼的に視野が広がる。
「森田療法ビデオ全集 第３巻 生活の発見会 セルフヘルプ・グループでの回復」予告編
省1
514: 2018/09/16(日)09:30 ID:2QweA629(1/3) AAS
>>512
顔から火が出るくらいドキドキ緊張して臆病のまま、それでも
青春のためだと思って参加したよ。
あがりの臆病のまま行動だけはするという森田療法を使って。
参照：臆病、心配、不安に反対しない、そのまま素直に臆病するとは、どういうことか。
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527(1): 2018/09/18(火)09:56 ID:UpbNXNs8(1/2) AAS
>>526
嫌われているかもしれないという心配、他人の思惑が気になるという事をあるがままに認める。
動画ﾘﾝｸ[YouTube] の０：２５頃から。
549: 2018/09/19(水)12:31 ID:V5DZMIHh(2/4) AAS
>>547
あがり症克服本気塾
「あがり症の方の不安と緊張は治せません」
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555(1): 2018/09/19(水)21:13 ID:V5DZMIHh(3/4) AAS
>>685 >不安障害ってなんなんだろうね
天然自然状態の純粋不安に反対し意識化しいじって取り去ろうとして余計精神交互作用する愚を犯した事が原因。
---
社交不安治し方二種類ある。催眠術（怖くない怖くないと暗示をかける）や薬物（不安を無理
矢理麻酔剤で削り取る）を使う療法と、不安をあるがままに受け入れ良い方向に利用する森田療法等。
ところで、ボスが来た! 1.00というフリーソフトがある。会社にてH画像を見ていたら、、「あ、あー、キミ?!」
「か、かちょー!」 こんな事態を避ける為のソフトです。 ボスが近づいてきたら、キーを押してすばや
く画面を隠します。これは冗談だが、健常者でも上司が来たらかなり緊張するのは、自分の出世や保身への
純粋な欲望からで病気ではない。 やはり不安に蓋をするよりも、あるがままに受け入れて使っていくのが
最上の策だ。
省19
689: 2018/09/30(日)03:12 ID:9+QuTM4s(1/4) AAS
>>686
仕事はこなしているよ。だから全般型対人恐怖ではなく、パフォーマンスだけが出来ない
に特化した、限局型対人恐怖という。朝礼発表恐怖。
生活の発見会にゴロゴロいるよ。「対人恐怖を森田療法で克服」
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802: ∀東亜＋ピラニアIN 2018/10/06(土)20:21 ID:SVCikxSo(1/2) AAS
コミュ症？なぁに一過性のものさ∀∀∀他人は自分が生きるのに必死で、案外あなたを見ていないもの、他人を観察してみてわ？
見えなかったものが見えてくるよ↓あげる💋
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804: ∀ 2018/10/06(土)20:30 ID:SVCikxSo(2/2) AAS
コミュニケーション障害は自分があまりにも他人を意識し過ぎること、他人は自分が生きていくのに精一杯やから、一歩他人と距離をおき観察出来たなら強くなれるよ、悩め悩め、一過性のはしかみたいなものだから…
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805: ∀ 2018/10/06(土)20:40 ID:BSVi+tNH(1/3) AAS
>>803わたし相手に出来たじゃん∀∀∀
他人を意識し過ぎるんでなく、先ず他人と距離をおき観察してみましょう☝彼等、彼女等、わたしも含め自分が生きていくのに精一杯やからあなたの事なんか見てもいないし、とらわれません…要はあなた方の気のせい☝
人生重ねたらそれが解ります💋´凸今は悩め、悩め∀👍
動画ﾘﾝｸ[YouTube]あげる💋
806: ∀ 2018/10/06(土)20:48 ID:BSVi+tNH(2/3) AAS
ひとは皆痛みを背負い生きてるから、あなたも頑張って生きて、あなたの生涯を、天寿ゆ全うしな、たとえナニがあっても！↓
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807: ∀ 2018/10/06(土)20:50 ID:BSVi+tNH(3/3) AAS
あげる↓
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808: ∀ 2018/10/06(土)20:55 ID:CaOhRr7y(1) AAS
あげる↓
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939: 2018/11/03(土)01:53 ID:KF6Cbr2s(1) AAS
キンプリ岩橋玄樹君がなったパニック障害とは
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