うつ病で療養中の過ごし方 234日目

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274: 2018/06/25(月)18:31 ID:36Wzs6Tk(1/3) AAS
>>231
サッカーのワールドカップや野球のWBC、そしてオリンピック。世界で戦う日本人が日本人は好きなんでしょう。
Jリーグやプロ野球ではこうならない。

275(1): 2018/06/25(月)18:36 ID:36Wzs6Tk(2/3) AAS
今月は鬱の前兆が二回出たが、早めに無理をしないで仮眠取ったら鬱で寝込まずに済んだ。
対処法が見つかったのか？
寝込む時に病院行けてないから鬱とは違う病気なのか、よくわからない。

282: 2018/06/25(月)19:32 ID:36Wzs6Tk(3/3) AAS
>>276
レスありがとう。
確かに睡眠は大事だね。身にしみてわかった。
毎日の睡眠が中途覚醒が多くて質が悪いのも課題だなあ。あと仕事が見つからないのも。
まあ、焦らず頑張るしかないかなあ。