[過去ﾛｸﾞ] 鬱でも必死に会社に行ってる人 504 (1002ﾚｽ)
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959: 2018/07/05(木)23:07 ID:RmGSR3cb(1/5) AAS
>>880
色々なことを背負われてきたのですね。
次はあなたを慰める番だと思います。
人に優しくしようとも、自分がボロボロになってしまっては、続きません。
貴方がいなくなっては、あなたの大切な人を守れません。
大切な人を慰めるには、自分に余裕がなければなりません。
家族を支えるためにも、まずは自分を1番大切にしてください。
あなたの悲しみを貴方が癒してあげなければ。
そのためにも愚痴は沢山ここに吐き出してください。
頼れるものはなんでも頼ってください。
省1
960: 2018/07/05(木)23:12 ID:RmGSR3cb(2/5) AAS
>>887
ADHDは生きづらいかもしれない。
でも、苦手なものを知り、それを補う工夫を一つずつしていけば大丈夫。
ADHDは誰だって起きる。
東大生だって普通になる。
一つ一つ習慣を見直す必要があるよ。
鬱が併発してる場合、日記を書くのが効果的だと思うよ。自分の気持ちや思っていることを思いのままに書き出すといいことあるよ。
961: 2018/07/05(木)23:18 ID:RmGSR3cb(3/5) AAS
>>895
なんとかなって良かったです。
安心いたしました。
人との相性はありますね。
辛抱が必要ですが、無理に合わせず、いずれ過ぎ去る人ですから、時間に身を委ねるのが良いのかもしれないですね。
そんなこと言われても、怖いし辛いですよね。
わかります。
また、不安になったら書き込んでくださいね。
963(1): 2018/07/05(木)23:31 ID:RmGSR3cb(4/5) AAS
>>936
健康的にいくなら、アイマスクと耳栓がいいよ。あと、アロマ。
運動ができれば体を動かしてヘトヘトにするといい。
すべて無理なら睡眠導入剤に頼った方がいい
966(1): 2018/07/05(木)23:37 ID:RmGSR3cb(5/5) AAS
>>965
スマホも見ないようにしなきゃ。
でも、ねれないんだよね。
そういう時は起き続けるといい
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