[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 235日目 (1002ﾚｽ)
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893: 2018/07/12(木)07:56 ID:O5b186Gx(1/4) AAS
俺も色々先延ばし。でも、そればっかりに目を向けてるとまた負の思考になるから、違う方向に目を向けることが大事と思う。全部思い通りに行くことなんてみんな無理なんだから。できてない自分も認めてあげれる思考というか、余裕があればいいね。
899(1): 2018/07/12(木)09:54 ID:O5b186Gx(2/4) AAS
>>896
自己肯定ってよりは、ありのままの自分を認めるって感じかな？
俺もクズだけど、やっぱりクズって自覚してるところがあるってことは自分嫌だなっていう自己嫌悪からきてて、それはやっぱりかえれるものなら変えたいっていうとらえかたもできるよね。
それを帰るってすごく難しい。そこでただありのままの自分を認めてあげると気持ちも少し楽になるし、なんか人にも優しくなれるんだよね。まー俺はある人から教わったり瞑想したりして獲得？したもんだけどね。
909(1): 2018/07/12(木)12:53 ID:O5b186Gx(3/4) AAS
>>903
たとえ嫌な自分かもしれないけど、それでも人生一度しかないからね。自分のルーツたどっていけばすごい数の先祖があって今の自分があるわけで。俺もえらそうなことはいえないけど、少しでも生きてる意味とか、楽しくとか気楽に生きる方法とか模索してるよー
914(1): 2018/07/12(木)15:41 ID:O5b186Gx(4/4) AAS
>>912
そう言ってくださってこちらも嬉しいです。
私もそんなに大した人間じゃない。なんかふと見て書きたくなって色々あつかましかったかなともおもってたり。
ただ、すごい久しぶりに覗いて見て、ここにこうやって仲間がいるんだって思えると、少し楽になれてこちらこそ感謝。
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