[過去ﾛｸﾞ] 社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）125 (1002ﾚｽ)
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99: (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-KMj/) 2018/07/06(金)23:12 ID:/qNvfTLl0(3/3) AAS
>>98
何て言う薬？
100: (ﾜｯﾁｮｲ 87b3-HIGz) 2018/07/06(金)23:17 ID:jeYf7Ngt0(1) AAS
麻薬だろ
101: (ﾜｯﾁｮｲ 87b3-DiHj) 2018/07/06(金)23:26 ID:q0KgfAVx0(3/4) AAS
ヒント
ヒロ
ポン
102(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-+t5f) 2018/07/06(金)23:43 ID:4ioXnL7fp(1) AAS
ワイパックス 、デパスなどの抗不安剤はけっこう明るく振る舞えるようになると思う。
先週まで服用してたんだけど、職場の人みんなに積極的に話かけることができたおかげで、結構いい雰囲気になれた。
今週全く服用しなかったから一言も話できなくて前の状態に戻ったけど
103: (ﾜｯﾁｮｲ 87b3-DiHj) 2018/07/06(金)23:48 ID:q0KgfAVx0(4/4) AAS
薬に頼らず自分の力を信じるんだ
入院患者のみんなオラにパワーを
104(1): (ﾜｯﾁｮｲ 07d2-RfKe) 2018/07/07(土)01:26 ID:8dwPTQnU0(1) AAS
みんな、早寝ですね、良い事だけどね
この時間になると一気にレスが無くなるのが寂しい
このスレに限らずだけど…
105: (ﾌﾘｯﾃﾙ MM4f-SJYg) 2018/07/07(土)03:54 ID:qSWgBnKCM(1) AAS
運動しろよ
106(1): (ﾜｯﾁｮｲ 47fb-9B4Q) 2018/07/07(土)05:40 ID:T6qG7qao0(1/3) AAS
禁酒禁煙して規則正しい生活とバランスの取れた食事と適度な運動が大前提として、実感としてオナキン効果あるぞ、筋トレも多分ある
107: (ﾜｯﾁｮｲ 5fd2-bCnh) 2018/07/07(土)06:14 ID:ENwn7+9L0(1/8) AAS
今日は朝の4時頃に目が覚めた。まぁそこそこ寝れたからいいか。
108(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fd8-VkiO) 2018/07/07(土)06:16 ID:nwFcCsRg0(1/3) AAS
>>106
適度な運動って例えばどんな感じ？
109: (ﾜｯﾁｮｲ 479d-We05) 2018/07/07(土)06:47 ID:UWeZ666V0(1/3) AAS
普通にウォーキングとか腹筋じゃね？
110: (ﾜｯﾁｮｲ 7fd8-VkiO) 2018/07/07(土)06:55 ID:nwFcCsRg0(2/3) AAS
もうちょい具体的に頼むわ。
回数とか時間とかメニューとかさ。
111: (ﾜｯﾁｮｲ 87b3-HIGz) 2018/07/07(土)06:58 ID:+/plLlui0(1) AAS
腹筋はじこりゆでしてると
腰を痛めるからな怖いんやで
112(1): (ﾜｯﾁｮｲ 479d-We05) 2018/07/07(土)06:58 ID:UWeZ666V0(2/3) AAS
うーんとね、俺は一日30分のウォーキングと
腹筋一日朝晩50回づつから初めてみようとか思ってるよ。
参考にならないとは思うけどねｗ
113: (ﾜｯﾁｮｲ 7fd8-VkiO) 2018/07/07(土)07:02 ID:nwFcCsRg0(3/3) AAS
おいおいちょっと待たんかい！
まだ初めてなかったのかよ！！
効果あるのか分からんやんけ
114: (ﾜｯﾁｮｲ 479d-We05) 2018/07/07(土)07:05 ID:UWeZ666V0(3/3) AAS
ごめんごめん、だから参考にならないって書いたｗ
115: (ﾜｯﾁｮｲ 47fb-9B4Q) 2018/07/07(土)07:09 ID:T6qG7qao0(2/3) AAS
>>108
人によってとか時期によってとかで違うと思うけど今は3～4㌔のランニング週2～3回
簡単な体幹トレーニングと背伸び100回
合わせて10分くらい
116(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-KMj/) 2018/07/07(土)07:35 ID:OWQtfHd/0(1/8) AAS
>>102
セルシン、ホリゾンなどの長期型の抗不安剤を
中学生の時に飲んだことがあるが、元々の性格が
内向型で無口だったので気が軽く安定になっても
雑談オシャベリにまでにはならずにガッカリした思い出。
>>104
この時間になると一気にレスが無くなるのが寂しいですよね。
117(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fd2-bCnh) 2018/07/07(土)08:03 ID:ENwn7+9L0(2/8) AAS
>>116
中学生から精神科の薬飲んでるツワモノだ。俺は高1の夏から睡眠導入剤飲んでるよ初めて
飲んだ眠剤はマイスリーだった。
118(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-KMj/) 2018/07/07(土)08:09 ID:OWQtfHd/0(2/8) AAS
>>117
＞中学生から精神科の薬飲んでるツワモノだ
ツワモノもツワモノです。
幼稚園バスの頃から内向型対人恐怖を発症し
一人で奥の方で無口瞑想していましたから気合です。
友達と喋る気力がわかず、これでは学校や結婚生活で
困るだろうなと予測までする園児でした。
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