障害年金で生活している人 Part57

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244(2): 2018/07/15(日)10:24 ID:81BgrKrg(2/5) AAS
この真夏に一時間ウォーキングは無理だわ、早朝は睡眠障害のため眠りこけているし、真夜中歩くわけにいかんし

246(1): 2018/07/15(日)10:28 ID:HPymI+kS(1) AAS
>>244
夕方が1番おすすめだよ
その時間帯に体動かす習慣ついてくると夜は薬なくても速攻で寝落ちできるようにもなった
どうやらその時間帯に体温上がるのが鍵だとかtarzanで読んだ

263: 俺様は身長180?、股下87?のアイドル顔の正統派イケメンだ(☆∀☆) 2018/07/15(日)21:08 ID:Y6A1e/sF(3/3) AAS
>>244
ウォーキングなんて意識するから歩けないんだよ。
街に出てフラフラしてりゃ自然と8000歩位簡単に稼げる