[過去ﾛｸﾞ] 【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】 (1002ﾚｽ)
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246(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM87-zTy/) 2019/03/14(木)16:12 ID:V415jUQ/M(2/2) AAS
過敏なのはもう仕方がないと諦めてなるべく刺激を受けないようにしようと思ってる
とはいえ毎日自分との戦いだよね
自分が嫌になる
自己肯定感が低いからだなと思って自己肯定感上げよう！みたいな本は読んでも無理だ…ってなる
どうすればいいんだ
248: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-ovkR) 2019/03/14(木)17:22 ID:xJ9uMqgIa(1) AAS
>>246
刺激受けない生活を自分も心掛けてるよ。でもそうすると、満員電車に乗らない、テレビ見ない、賑やかな場所に行かない、週末は出掛けない、ひたすら静かな場所を探す、みたいになって人との接点が無くなって行く
困ってはいないけれど人としてどうなんだろうと自己嫌悪する時もある
自己肯定感高めるというより自分の好きなことを増やすようにしたらいいのかな
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