[過去ﾛｸﾞ] 【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】 (1002ﾚｽ)
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652(2): (ﾜｯﾁｮｲ 63c9-psZZ) 2019/04/28(日)22:50 ID:yJPcUZRb0(1) AAS
一人で完結する在宅の仕事したことあるけど今度は健康がガタガタになったよ…
散歩とかしようにもＨＳＰ、外に出るのは非常に疲れると知っているから出られるわけがないんだよな
健康面だけを見ると会社通いの今の方がいい今度はストレスがあるが
個室で出来る会社は無いんだろうか…
662: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-SB/M) 2019/04/29(月)09:59 ID:SqONTHX8d(1) AAS
>>652
HSPはいわゆる過集中してしまうから在宅の仕事だと食事とか睡眠とか運動が二の次、三の次くらいになって、いわゆる健康的な生活が送れなくなる事も有り得るよね
よくあるタイマー音作戦もHSPには無効か有効すぎて動揺することもあるし
作業行程を分割出来る業務なら分けておいて合間に食事や軽いエクササイズを組み込んでいく。無理に散歩しなくても、いったん外に出て深呼吸するだけでも閉じ籠っているよりはマシ
会社員の場合は自分の周囲をパーテーションで区切ってもらうとか、イヤーマフ作戦かな。ただいくら自分的に業務の効率を上げる方策とはいえ言い出せないのがHSPなんだよね
667: (ﾜｯﾁｮｲ 9bde-p/7G) 2019/04/29(月)15:11 ID:VWu31qi80(1) AAS
>>652
図書館でやれよ
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