[過去ﾛｸﾞ] 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-285 (996ﾚｽ)
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402(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1502-KKVD [114.18.46.137]) 2019/06/11(火)10:38 ID:GJBZhNs30(1/2) AAS
鬱の寝すぎ問題で悩んでます。
仕事はしてるし、心身の為に朝の散歩(30分)、
フィットネスジム(週1)行って、なんとか健全になりたいのですが、
家では寝たきりに近いです。
平日
19時〜20時まで寝て、しなきゃならん事をして(身の回り)
0時〜7時まで睡眠、でも疲れてます。
休日
8時〜10時 14時〜16時 18時〜20時 0時〜7時 、寝てます
そして、年々悪化傾向。
省1
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