[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 286日目 (1002ﾚｽ)
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673: (ﾜｯﾁｮｲ d35f-Ekl2) 2019/06/05(水)09:38 ID:Z7sYsjtM0(4/9) AAS
>>672
一日が長いよねえ、長い...
働いてる方もニートで自宅療養中の人も、一日が長い....
そのくせ気付いたらもう今年の半分経ってんだから意味がわからない
674: (ｱｳｱｳｲｰ Sa73-Ekl2) 2019/06/05(水)09:39 ID:0oyDfP6Ka(1) AAS
生きる希望、気力が湧いてこない
675: (ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-2ZOZ) 2019/06/05(水)09:41 ID:9xsixPYw0(1/5) AAS
連日の引きこもりーの報道見てはよ仕事探して働かないとという動悸や焦燥感が強くなってしまった
676(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f12-B37s) 2019/06/05(水)09:49 ID:4gb75oMN0(1) AAS
544 はなーび自民党大好き[] 2019/06/05(水) 09:44:09.76 ID:dRxg/dBl
うつ病は肉食って外に出て日光浴すれば治る事が判明
2chｽﾚ:liveplus
精神科医療に携わる和田秀樹さんはこう言う。
セロトニンを維持してうつを予防する“肉食系”食生活をすすめる。
「まずは肉などのたんぱく質をしっかり摂ること。粗食に偏りたんぱく質が減ると、セロトニンの材料となるトリプトファンや、
セロトニンを脳へ送るコレステロールが摂れません。 また日光を浴びることでもセロトニンが増えます。日中は外へ出て、活動的に過ごしましょう」
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
省4
677(2): (ﾜｯﾁｮｲ fb02-92O4) 2019/06/05(水)09:52 ID:rbE1CA0h0(3/10) AAS
規則正しい生活しようと夜、寝ようとすると激しい絶望感に襲われて呻いてる。ひどい時は泣きわめくことも。
家にいると狂いそうになるので夜道散歩したりして何とか気を紛らわす。
外が明るくなるまで眠れず明け方にようやくうとうと。
朝から昼過ぎは悪いことばかり頭に浮かび起きていてもほとんど何も手に付かない。
夕方からようやく気持ちが落ち着いてきてテレビや読書など少し楽しめる。
しかし夜更けにはまた絶望感に襲われて…毎日この繰り返し
もうオッサンだし人生に全く希望がない
678: (ﾜｯﾁｮｲ d35f-Ekl2) 2019/06/05(水)09:59 ID:Z7sYsjtM0(5/9) AAS
>>676
馬鹿、鬱病にかかると日光すら精神的に辛いんだよ
カミュの「異邦人」でなんの関係も無い人を殺して、なんで人殺したんだと主人公が糾弾された時に「太陽が眩しかったから」
ってシーンあるだろ、あれは鬱病なってると良く分かるんだよ、「太陽が眩しかったから人を殺した」というのは。
肉についてはほんとその通りだね。スエヒロで始めて3万くらいの松坂牛食った時、世界が変わったというか、あゝ、生きてて良かった...って気持ちになったもの
ただ若い頃ならまだしも今の障害年金鬱病ニート状態だと3万の松坂牛食うなんて夢のまた夢だけど...
679(1): (ﾜｯﾁｮｲ bbda-Ekl2) 2019/06/05(水)09:59 ID:Q/ab3a9d0(2/20) AAS
今日はダメだ死ぬ程怖い。引越しの見積もりくるのに布団から出れない。引越し先のすぐ近くに組事務所があるのを知った。。。
通りで安いわけだ。
680: (ﾜｯﾁｮｲ d35f-Ekl2) 2019/06/05(水)10:03 ID:Z7sYsjtM0(6/9) AAS
>>677
テレビや読書楽しめてるだけまだ鬱病治す希望はあるんじゃない？
俺の入院してた精神病院では、食事をとるのすら辛い、意欲が出ないって人が栄養チューブ鼻に差し込まれながら入院してきたから
681: (ﾜｯﾁｮｲ fb02-92O4) 2019/06/05(水)10:09 ID:rbE1CA0h0(4/10) AAS
鬱が治ったところでその先の人生に何の希望も持てないよ
682: (ﾜｯﾁｮｲ bbda-Ekl2) 2019/06/05(水)10:10 ID:Q/ab3a9d0(3/20) AAS
皆んな何してる？
683: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-A25q) 2019/06/05(水)10:12 ID:4SDJXeKCM(1/12) AAS
ワイは今日もサボリーマン
曇ってるが光合成中。。。
684(1): (ﾜｯﾁｮｲ bbda-Ekl2) 2019/06/05(水)10:20 ID:Q/ab3a9d0(4/20) AAS
働けて羨ましい。俺は3ヶ月休職したら退職するよう言われた。来週辞表出しにいくわ。今日は寝たきりだ。
685: (ﾜｯﾁｮｲ cf05-CcwF) 2019/06/05(水)10:21 ID:bGpgnEHF0(5/17) AAS
訳分からない書き込みごめん。
また寝れない。しんど。毎日毎日。
686: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-A25q) 2019/06/05(水)10:38 ID:4SDJXeKCM(2/12) AAS
>>684
キツイなぁそれ
でも就業規則にないなら3ヶ月で辞めんでええと思うけど
それでも迫られるなら労基やな
687: (ﾜｯﾁｮｲ bbda-Ekl2) 2019/06/05(水)10:41 ID:Q/ab3a9d0(5/20) AAS
無い。けどワンマン社長だから通用しない。逆らったら即クビ。休みくださいって嘆願したらクビ。
ろうきんいくげんきももうないわ。
688: (ﾜｯﾁｮｲ bbda-Ekl2) 2019/06/05(水)10:48 ID:Q/ab3a9d0(6/20) AAS
何で日によってこんなに気分が変わるんだよ。
689: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-yed5) 2019/06/05(水)10:50 ID:E7gzF0DVa(1/2) AAS
>>679
家賃安いの？引っ越しは繁忙期でないから普通料金だと思うけど、単身かファミリーかの物量や移動距離で値段変わるね。
690(1): (ﾜｯﾁｮｲ bbda-Ekl2) 2019/06/05(水)11:00 ID:Q/ab3a9d0(7/20) AAS
家賃激安。これからしばらく傷病手当金生活だから引っ越せるうちに引っ越そうかと。
691: (ﾜｯﾁｮｲ bbda-Ekl2) 2019/06/05(水)11:00 ID:Q/ab3a9d0(8/20) AAS
6万位って電話だと言ってた。
692: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-yed5) 2019/06/05(水)11:12 ID:E7gzF0DVa(2/2) AAS
>>690
どちらかと言えば都会に引っ越すの？
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