[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 286日目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
40: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-FrPQ) 2019/05/31(金)10:20 ID:6ZZmlrWdd(2/7) AAS
>>39
そんな施設あるのですか？
知らなかった…
41: (ﾜｯﾁｮｲ 2f05-fG7s) 2019/05/31(金)11:03 ID:qIi9XD5/0(1/8) AAS
ここにいないと拠り所がないんだ。察してくれ。前スレより。
もうこんな時間。雨だし人少ないから買い物いってこようかな。
雨の日ってみんな外出する？
42: (ﾜｯﾁｮｲ 2301-pVhm) 2019/05/31(金)11:07 ID:ZFK/1sXW0(1/2) AAS
雨の日は、余程の用事がないと外には出ないな
雨の日に限らないかも知れないがｗ
43: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM2b-D9cw) 2019/05/31(金)11:31 ID:n34uBrLXM(1) AAS
今日は朝から調子がわるい 皆さんもその日によって体調が違うですか？
44: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-A25q) 2019/05/31(金)11:37 ID:TeY5NbFsM(1/5) AAS
ワイも今朝から調子悪い
低気圧のせいやと思っとるんやが
日によって体調の波あるで
個人的には気圧の影響受けやすいかなぁ
45: (ﾜｯﾁｮｲ 1763-XyJs) 2019/05/31(金)11:37 ID:h/fU7rri0(1) AAS
グループホーム、連絡来ないから自分で電話したら来週に引き伸ばされた…はあ…
忙しいから仕方ないか…
46: (ﾜｯﾁｮｲ 2f05-fG7s) 2019/05/31(金)11:43 ID:qIi9XD5/0(2/8) AAS
気圧の影響どうにかならんもんかねぇ。。来週の課題はそれのリサーチにしよう。
47(4): (ﾜｯﾁｮｲ bb01-2ZOZ) 2019/05/31(金)11:50 ID:JbDnaIFc0(1/2) AAS
だめです 思い通りにいかないのと焦りが合わさって気が狂いそうです
どうしたらいいですか 先生は勤務日ならいつでも来てと言ってくれますが電車は痴漢冤罪が怖い
寝てたいけど早く社会復帰しろという頭の命令が体をそわそわさせるんです
48: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-A25q) 2019/05/31(金)12:04 ID:TeY5NbFsM(2/5) AAS
>>47
思い通りにならない事象の中身が分からんからなんとも言えんのやが、コーヒー牛乳でも飲んで落ち着いて再考してみたらどうや
49: (ﾜｯﾁｮｲ 6a02-bIfI) 2019/05/31(金)12:07 ID:3OClwgRc0(1) AAS
>>47
誰かに相談するとか散歩でもして紛らわすくらいしか思いつかん
私も不安とか罪悪感と自己嫌悪でつらい
歩いているときだけは少し楽になれるから大変だけど散歩でごまかしている
50: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-CwJJ) 2019/05/31(金)12:17 ID:s5T+cAqfa(1/2) AAS
朝起きて一瞬で今日はダメだとわかった。6月に期待。
51: (ﾜｯﾁｮｲ 17da-ti5C) 2019/05/31(金)12:19 ID:h5TjIuhy0(1/2) AAS
そっか、歩くとき音楽聞かないと歩けないな
52: (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-gg92) 2019/05/31(金)12:21 ID:rYR1rDHXa(1) AAS
明日バイトの初出勤だ
鬱のことも話したし同年代の人ばかりって言ってたけどやっぱり緊張するなあ
53(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e02-P4wW) 2019/05/31(金)12:22 ID:lU4F4HCQ0(1/2) AAS
あまりにも太ってしまったので内科に相談したらスクワット運動が良いと言われたから
マシーン買って今日から運動してる。
54(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-Wfzq) 2019/05/31(金)12:27 ID:amxEiBWl0(1/2) AAS
ダメだと思うと寝逃げしてしまう
起きててもいいことないって割り切ってしまうのはごう慢なんだろうか？
55(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2f05-fG7s) 2019/05/31(金)12:29 ID:qIi9XD5/0(3/8) AAS
>>47
五感のどれかひとつでもいいからリラックスさせてみて。目なら緑を見る、落ち着いた映像を流す。耳ならヒーリング音楽。鼻なら好きな香り、アロマなんか。肌触りが好みの布団もいい。これは触覚。
何もしないとただでさえ交感神経が高ぶってるからおさまらないよ。大丈夫、落ち着いて。
56(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2f05-fG7s) 2019/05/31(金)12:31 ID:qIi9XD5/0(4/8) AAS
>>55
とにかく心地がいいと思う事柄、物で落ち着かせる。本当はもっと専門的なこと書きたいけど俺も昨日から調べだしたからイマイチだ。
57: (ﾜｯﾁｮｲ 5bb9-sYVW) 2019/05/31(金)12:33 ID:TPtdR9aH0(1/6) AAS
>>54
寝るの楽しいよね朝が来なきゃいいのに。
58(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-2ZOZ) 2019/05/31(金)12:37 ID:Tg8Rh7L+0(1/4) AAS
>>53
通販で売ってる棒みたいなやつ？
興味あるわ
59: (ﾜｯﾁｮｲ 7eda-4xSD) 2019/05/31(金)12:45 ID:sS3M8zn+0(1/4) AAS
>>56
まだ先のことかもしれんけど、あなたって今在籍している会社で復職したい？それとも転職して違うところに身をおきたい？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 943 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.010s