うつ病で療養中の過ごし方 286日目

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742(1): (ｽﾌｯ Sd8a-pSzh) 2019/06/05(水)15:59 ID:SJZKrXrUd(1/2) AAS
>>738
不安は問題を解決しないと消えない
動ける範囲で問題を解決するしかない
その動く為のエネルギーを貯める
動けるのに辛いからって動かないと治らない

746(1): (ｽﾌｯ Sd8a-pSzh) 2019/06/05(水)16:13 ID:SJZKrXrUd(2/2) AAS
私たちに一番必要なのは自信じゃないかな
できる範囲でやれる事をして自信つけるしかない気がする