[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 286日目 (1002ﾚｽ)
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137(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-Wfzq) 2019/06/01(土)01:42 ID:b1h2bSbs0(1/9) AAS
ほんの少しでもいいから希望が欲しい
ここ進めば先が見えそうみたいな取っ掛かり
そんな簡単に答え出ないのが人生なんだろうか
140: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-Wfzq) 2019/06/01(土)02:04 ID:b1h2bSbs0(2/9) AAS
>>139
ノートに書いてるよ。
願いごととか、目標とかね。
一番欲しいもの手に入れるにも…うん〜中々ね。仕事だけどさ。健康じゃないとね。
145: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-Wfzq) 2019/06/01(土)03:22 ID:b1h2bSbs0(3/9) AAS
小学生の頃ってなんか余裕あったというか逃げる選択肢は無かったなぁ。
新垣結衣みたいな人と結婚してえー
165: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-Wfzq) 2019/06/01(土)11:55 ID:b1h2bSbs0(4/9) AAS
それボイスレコーダーで記録しておいた方がいい
何かの時に役立つ
203: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-Wfzq) 2019/06/01(土)17:49 ID:b1h2bSbs0(5/9) AAS
食事で治るって本も流通してるよね
ビタミン不足やらミネラル不足やら何とでも書ける
原因がそこじゃない人の方が圧倒的に多数なんだよな
211: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-Wfzq) 2019/06/01(土)18:59 ID:b1h2bSbs0(6/9) AAS
うつ絡みの本は2000年過ぎてからバカ売れしたと思う
質も低下したし、情報が多すぎる
最低限の食事と睡眠、出来れば運動のリズムが一定になればね
どうしても落ちると崩れてしまう…
218: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-Wfzq) 2019/06/01(土)19:34 ID:b1h2bSbs0(7/9) AAS
キャンプやらバーベキュー楽しめるようになったら寛解近いだろうなぁ
手間かかりそうだし
どん底期なのかやっと食事作って食べたレベル
241: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-Wfzq) 2019/06/01(土)21:48 ID:b1h2bSbs0(8/9) AAS
>>238
鳥のもも肉、ムネ肉でいいんじゃない？
肝臓にもいいし糖質少ないから栄養面から見るといいし安い
257: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-Wfzq) 2019/06/01(土)23:44 ID:b1h2bSbs0(9/9) AAS
うん〜犯罪はさすがに自制しないと。
誰でも加害者になり得るリスクはあると思うけど。
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