[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 286日目 (1002ﾚｽ)
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676(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f12-B37s) 2019/06/05(水)09:49 ID:4gb75oMN0(1) AAS
544 はなーび自民党大好き[] 2019/06/05(水) 09:44:09.76 ID:dRxg/dBl
うつ病は肉食って外に出て日光浴すれば治る事が判明
2chｽﾚ:liveplus
精神科医療に携わる和田秀樹さんはこう言う。
セロトニンを維持してうつを予防する“肉食系”食生活をすすめる。
「まずは肉などのたんぱく質をしっかり摂ること。粗食に偏りたんぱく質が減ると、セロトニンの材料となるトリプトファンや、
セロトニンを脳へ送るコレステロールが摂れません。 また日光を浴びることでもセロトニンが増えます。日中は外へ出て、活動的に過ごしましょう」
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
省4
678: (ﾜｯﾁｮｲ d35f-Ekl2) 2019/06/05(水)09:59 ID:Z7sYsjtM0(5/9) AAS
>>676
馬鹿、鬱病にかかると日光すら精神的に辛いんだよ
カミュの「異邦人」でなんの関係も無い人を殺して、なんで人殺したんだと主人公が糾弾された時に「太陽が眩しかったから」
ってシーンあるだろ、あれは鬱病なってると良く分かるんだよ、「太陽が眩しかったから人を殺した」というのは。
肉についてはほんとその通りだね。スエヒロで始めて3万くらいの松坂牛食った時、世界が変わったというか、あゝ、生きてて良かった...って気持ちになったもの
ただ若い頃ならまだしも今の障害年金鬱病ニート状態だと3万の松坂牛食うなんて夢のまた夢だけど...
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