[過去ﾛｸﾞ] 【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう22【資質】 (409ﾚｽ)
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226(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8fad-WZlQ) 2019/07/19(金)12:21 ID:eMMuXF9+0(1) AAS
片耳耳栓つけて生活してるけど少し楽になった
耳から入ってくる音でだいぶ疲れてるのがわかった
寝るときはもちろん両耳塞がないと眠れない…
227: (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-dXHu) 2019/07/19(金)14:28 ID:sXOm/aydd(1) AAS
>>226
耳栓つけるようにしたら睡眠の質が上がった気がする
それまでは夜中突然の豪雨とか共用の洗濯機とか些細な音で目覚めてシンドかった
228: (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-iRli) 2019/07/19(金)15:00 ID:beaPPA2D0(1) AAS
私も耳栓でだいぶよく寝れる
最初は自分の血管の音とか骨や歯の軋む音にびびったけど慣れれば心地いい
ウレタンの柔らかい耳栓がうまく入ると違和感なくて良いね
229: (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-Jgj+) 2019/07/19(金)19:31 ID:PXFVDcL20(1) AAS
見てるだけでHSP違うだろって人いるけど、それを気にするのも悪い癖だなと思う
230: (ﾜｯﾁｮｲ cf8b-/VB7) 2019/07/20(土)09:27 ID:B0cdsky70(1) AAS
今はHSPにかなり当てはまるんだけど幼少期を思い出してみるとそうでもない
いろいろ経験してHSPに近くなったのかな
最近は子育てとママ友との付き合いで心が折れることが多い
231(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4f97-0ngu) 2019/07/20(土)09:53 ID:sjnl2dCx0(1) AAS
人それぞれの経験によってHSPの性質に近くなることはあるかもしれないね
あまり無理しないでね
例えば、イルセ・サンの「鈍感な世界に生きる 敏感な人たち」の中には
PTSD（トラウマ）とHSPの類似性、併発の可能性が書かれていたよ
232(1): (ｱｳｱｳｸｰ MMa3-zJcH) 2019/07/20(土)12:39 ID:j82Nun7iM(1) AAS
京アニ被害者の写真が頭からこびりついて離れん
もう駄目だ
この世は不条理が過ぎる
233(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf49-t6yW) 2019/07/21(日)01:49 ID:PIQzCLc80(1) AAS
天気の子
秒速５センチメートル以上にHSPはメンタルやられる可能性ある
君の名は。の後にこんな作品作ってくるとはなかなか肝の据わった監督だなと
234: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-F28L) 2019/07/21(日)01:59 ID:Q+nH6jmR0(1/2) AAS
いるセさんは自然体で良い
235: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-F28L) 2019/07/21(日)02:01 ID:Q+nH6jmR0(2/2) AAS
他の著者は「周囲から見たHSP」の特徴て感じ
236: (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-Jgj+) 2019/07/21(日)05:47 ID:VjCwymXy0(1) AAS
ストレスに多く晒されると扁桃体が肥大化してストレスをより感じやすくなるらしい。
マインドフルネスなどを行うことによってまた元の大きさに戻るんだってさ。
ストレスでそうなったと思うならそっち方面のスレに行ったらどうかね。
君の名は。とかもHSPだと色々気付いてケチ付けたくなるから微妙だと思うんだけどどうかね。
ニュースとかカレンダーで時間が食い違ってるのに気付かないのとか、人命がかかって一刻一秒を争うときにグダグダとラブコメしてたりね。
他人のだって分かってんのに胸を揉むシーンとかは怒りが湧いたり。
こんな感じで一般常識とか社会通念とかに引っ張られるから自分の感情でボーっと観るのは難しいよね。
237(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-66OV) 2019/07/21(日)12:33 ID:8rq9CkR3M(1) AAS
>>232
自分も心臓がドキドキしていかんかったけど病院いくほどじゃないし、とひとまず市販薬のウットてやつ使ってみたら動揺でドキドキする感じは収まった、ただめちゃめちゃ眠くなる
もし232が神経高ぶってる感じならご参考までに
238(3): 230 (ﾜｯﾁｮｲ cf8b-/VB7) 2019/07/21(日)13:25 ID:PH8JK0dQ0(1) AAS
>>231
ありがとうございます
本読んでみます
私も京アニの事件で怖くて心が落ち着かない
今まで自分は繊細じゃなくむしろ鈍感だと思ってたけど、子供の繊細さに気づいてHSPを知ったら自分も当てはまって驚いた
今日も子供の繊細さにイライラしてしまう
夏休みだし楽しく過ごしたいのに周りの子と比べてしまう
母親に向いてなかったみたい
239: (ﾜｯﾁｮｲ 4f7c-8Qnu) 2019/07/22(月)07:07 ID:Kr/SGydQ0(1) AAS
葬式疲れがなかなか抜けない
今の変に覚醒してる状態から睡魔が強くなってぐっすり眠れると身体が回復して次にメンタルが回復する
色んな感情が渦巻く環境は本当に疲れるし時間かかる
家族が理解してくれてるのだけが救い
240: (ﾜｯﾁｮｲ ff83-6VcT) 2019/07/22(月)08:00 ID:J2ezxGXH0(1) AAS
仕方ないよ
やるだけやる
そしたら少なくとも悔いは無いよ
241: (ﾜｯﾁｮｲ cf49-t6yW) 2019/07/22(月)12:21 ID:8C5Ah5XL0(1) AAS
葬式は普通の人でもむっちゃ疲れるから気にせずゆっくり回復しなさい
242: (ﾜｯﾁｮｲ cfad-0ngu) 2019/07/22(月)18:56 ID:zJ9nP2MV0(1) AAS
>>238
お子さんHSPなら、HSC（敏感な子供）についての本もあるよ。
HSPを提唱したアーロン博士が出してるのとか。
243(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-JChO) 2019/07/22(月)21:28 ID:Js1Jsgo9d(1) AAS
>>238
私の母親も私の繊細さにイライラしていたわ
イライラする気持ちはわかるけど、生まれ持った性質だから否定はしないでほしい…
HSPだから危険を察知して乱暴しないとか良いところもあるはず…
244: (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-I8ja) 2019/07/22(月)21:45 ID:A5MY1SeCa(1) AAS
>>243
私もイライラされたなぁ…
親としては歯痒いんだろうと今ならわかるけど、当時はその期待に応えられなくて余計萎縮してしまっていたなぁ
>>238さんは意識してニュースなど遮断してみたらどうだろう？社会との繋がり遮断する弊害もあるけれど、それで自分はかなり楽になった
親子でゆったり過ごせるといいね
245: (ｱｳｱｳｸｰ MMa3-zJcH) 2019/07/23(火)01:45 ID:FLQkNN2HM(1) AAS
>>237
レスありがとう
我慢出来ずに病院行ってしまったよ
処方薬飲んで関連スレNGワードにしたら改善したわ
全部消えないから落ち着かないが前よりはマシになったな
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