[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠導入剤】サイレース/フルニトラゼパム 70 (1002ﾚｽ)
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644(1): 2019/07/16(火)05:05 ID:kHoA7ch8(4/4) AAS
ちなみに牛乳に含まれているトリプトファンという成分が睡眠にはよいのだ。だから、このスレで牛乳が話題になっていたのだ。
これ、基礎知識な。
654: 2019/07/16(火)12:28 ID:9pOPm8Y2(9/23) AAS
>>644
じゃあ牛乳はスレ違いではないな。
全体の健康面ではなく睡眠に限定すれば牛乳は良いだろうね。
ちなみに、牛乳がトリプトファンで睡眠しやすいというのは
今月頭に病院の待合室で読んだ女性向け週刊誌に書いてありました。
ただ、トリプトファンの分解速度からして、夜に寝るとして午前中に飲まないと睡眠作用がないと書いてあったような。
いやでも、午前中にやらないと睡眠作用がないってトリプトファンじゃなくて太陽光によるメラトニン生成のことじゃなかった？
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