[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠導入剤】サイレース/フルニトラゼパム 73 (1002ﾚｽ)
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239(1): 2019/11/28(木)00:17 ID:2DWDxhCA(1/2) AAS
>>236
作用時間長いやつから飲んでいって、眠れなければ一つづつ短時間型を飲み足していけばいい
最初から寝る前に全部飲む事ないと思うし、飲まなくても眠れる日は全部飲む必要ないと思う
自分だったら、
-薬の前に、なるべく体を動かして疲れさせて寝付きやすくする
-休職中等、時間に余裕があれば、体が自動的に値落ちするまで起きてる
その事情が許されず、ちゃんと寝て明日は働かなければならないようだったら、
-薬なしでは眠れなそうだな、と思ったら布団に入る１時間前にサイレース
-布団に入る時にサイレースの効きだけで眠れなそうだったらルネスタ
-布団に入って1.5-2時間寝付けなかったらマイスリー
省2
241: 2019/11/28(木)01:07 ID:2DWDxhCA(2/2) AAS
>>240
あくまでも自分だったら、だからドクターが何というかはわからないけど、
自己流を試すにしてもドクターに相談して、原則ドクターの言うことに従って、疑問があったら納得するまで聞くべきだと思う
それをしてくれないドクターは自分は信用しない
それなら別の病院でセカンドオピニオンを求めてもいいと思う
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