[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠導入剤】サイレース/フルニトラゼパム 73 (1002ﾚｽ)
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603(1): 2019/12/16(月)22:39 ID:P0jBMd61(2/2) AAS
>>602
まず短期型が出てたならそれでちゃんと寝るようにした方がいいぞ
短期型は飲むと同時に布団に入って音楽を効くなりリラックスして体を睡眠モードにしなきゃ、あっさりピークを逃す
短期型飲んだらネットやゲームは一切やめて布団に入って横になって暗くして眼をつぶること
自分を自然に眠れる状態におかずに眠剤飲んでネットやゲームや携帯いじりしてたら
どんどん強い薬が必要になってくだけだわ
逆にゲームネット携帯いじりしたければ、眠剤なんか飲んでも百害あって一利なしだ
605(1): 2019/12/16(月)23:33 ID:4Lp6c6ar(3/3) AAS
>>603
短期型出てたんだけど、3時間ぐらいで起きちゃうからこれも併用するようにってだしてもらったんだ
でも短期型使わなくてもこれですぐ身体動かなくなって希望の睡眠時間もしっかり取れるから短期型飲まなくしたんだ
携帯だめだよなぁ、わかってるんだけどつい弄ってしまう
あと煙草もなんかニコチンやらなんやらに覚醒作用がちょっとあるらしいから寝る前はダメらしいんだけどなんか睡眠薬飲むと無性に吸いたくなるんだよな…
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