[過去ﾛｸﾞ] +++過食症(嘔吐なし)の保健室パート65+++ (1002ﾚｽ)
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142: 2020/02/02(日)11:39 ID:FAAGmnv5(1/2) AAS
自分も血糖コントロールがうまく出来ない体質なのかと思ったけどよく考えたら違った
食欲が我慢出来なくなるのがスイッチ入る食べ物食べてすぐなんだよね
血糖値のせいなら食欲わくのは一度上がって下がるタイミングだからそんな早いわけがない
スイッチ食材食べたらすぐにまだ食べたいもう食べちゃえって飢餓感出るから自分はおそらく報酬系の回路に問題あるタイプ
過食しやすいタイミングと原因の自己分析と対策で大分過食治ってきたよ
143: 2020/02/02(日)13:29 ID:wWfiKkNl(1) AAS
自分は平日は1日夜1食で、1400〜2000食べる
週末、休みの前日夜〜次の日にかけて4000くらいの過食。たまに次の日絶食のパターンが習慣になってる
自分の過食の原因は平日の1日1食が大きいと思うので3食に分けられれば改善しそうだとは思う
でも今の生活で体型と社会生活が安定しているので、それが壊れるのが怖い
でもこのままの生活続けるのも嫌だ。休みの日過食やその浮腫みと疲れで潰れるし
144: 2020/02/02(日)14:36 ID:8ycCSNHp(1) AAS
一食で1400〜2000って過食みたいな食事内容にならない？
どんなもの食べてるんだろ
一食でカロリー栄養取れるなら自分もそうしたい
今は食事自体が過食トリガーになってるから
145: 2020/02/02(日)16:56 ID:SHAoFfNr(1) AAS
母に怒鳴られ暴言浴びせられると1日は引きずってしまう
ストレスで過食に走り後悔
気持ちの持ちようだとわかってるのに切り替えられない
不機嫌な態度でコントロールしてくる人で怖いしモヤモヤするし嫌
146: 2020/02/02(日)16:57 ID:jxQOzo6K(1) AAS
毎日毎日ごろごろしてるだけなのにお腹だけは空く
今日はグリーンカレー、オートミール、焼き芋、カフェオレ、チーズケーキ、クラムチャウダー、グラタン食べたのにお腹空いてきた〜
147(1): 2020/02/02(日)18:05 ID:oiUC+Zp0(1) AAS
男なのに過食症になってしまいました
痩せ願望はないのにどうして…
148: 2020/02/02(日)18:19 ID:FAAGmnv5(2/2) AAS
痩せ願望なくてもなるよ
爆食いすること自体を脳が快感って認識しちゃうと
人間はストレスあるとてっとり早く快感を得られる手段に頼りがち
過食とか酒とか買い物とかソシャゲガチャとかね
149: 2020/02/02(日)19:52 ID:lfn/Ucd7(1) AAS
調整豆乳温めてきな粉と砂糖少し入れて飲むと美味しいし食欲落ち着く
ときもある
150(1): 2020/02/02(日)20:30 ID:cdLzgXlp(1) AAS
昼は外食
青菜の煮物
鶏天
明太釜玉炙りチーズうどん
帰宅して夕方から
チューハイ3本
節分の豆50g
食パン二枚の間にマヨネーズたっぷり混ぜたキャベツ、ハム二枚、溶けるチーズ二枚、パンの外周に更にマヨネーズをグルっと一回し、もう一枚にはケチャップを。
食パンは焼いたらサクサクうまー。
省3
151: 2020/02/02(日)21:53 ID:tRFkMfxe(1) AAS
食べたい
152(1): 2020/02/02(日)22:45 ID:HRE9zyNW(1) AAS
>>150
えらい！
153: 2020/02/02(日)22:54 ID:Ql/uzbny(1) AAS
チョコレート食べすぎで吹き出物できた
154: 2020/02/03(月)00:03 ID:FavSfF69(1/2) AAS
社会にもどれないんだろな
155: 偽・ニュー速VIP君 ◆8QXm00ah.. 2020/02/03(月)00:45 ID:F2HL+9gB(1) AAS
>>141
【豊明チートのTwitterアカウント】
Twitterﾘﾝｸ:tanapiyasuda ← プロフで本人だと認めてます
※新聞配達を辞めて現在、絶賛こどおじ化驀進中
愛知朝鮮中高級学校バス停(豊明市栄町)の座標
愛知県豊明市栄町南舘44-7
外部ﾘﾝｸ[5z]:www.google.com
★豊明チート住居推定位置：愛知県豊明市栄町 南館
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
156: 2020/02/03(月)01:49 ID:jyEMC5o8(1/2) AAS
吐きそう
157: 2020/02/03(月)02:45 ID:Cxgo+Ag4(1) AAS
コンビニで1500円ぐらいのお菓子とジュース買って全て食べ切らないと気が済まない
残して置いておくのがなんか嫌
158: 2020/02/03(月)02:45 ID:Qs9dpL7Q(1) AAS
>>152
有難う、罪悪感が薄れたよ。
159: 2020/02/03(月)04:52 ID:vbeuO7G3(1) AAS
>>147
すべてはストレスが原因だよ。
160: 2020/02/03(月)10:05 ID:56Unoj0L(1) AAS
野菜や海草を過食すると罪悪感なくて気分がいい
161(1): 2020/02/03(月)10:53 ID:oWcD0h1Q(1) AAS
決まった時間しか食べない、食事の量を減らさないようにしてる
最近は昔みたいな今すぐ食べたい死にそうな空腹感はなくなった
心と栄養が満たされればおさまるのかもしれない
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