[過去ﾛｸﾞ] うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 9日目 (966ﾚｽ)
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179(1): 2020/12/01(火)19:13 ID:a2hvUe9M(1) AAS
毎日来ていた安い弁当屋が配達停止になって半月
うつ悪化して、栄養バランス大きく崩した自覚がある
切ないなあ…1人でどうにかしなきゃかぁ…はあ〜
180: 2020/12/01(火)19:36 ID:hsZ5YVlG(1/2) AAS
相変わらずドラッグストアから買ってくるのはいずれも半額の納豆、もやし、うどん三玉、豆腐だけ。
豆腐なんかは盛り付けずに水気捨てて上からポン酢垂らしてスプーンで食う
納豆も単品食い、うす塩もやしうどんは定番だ
しかし…少しこれにクリスマス感を出したいのだがコスパの良い食材を教えてくれないかい？
181(1): 2020/12/01(火)20:09 ID:o0brx76A(1) AAS
藤子・F・不二雄が描いた漫画で、時代は当然昭和だが、貧しい兄と妹が
インスタントラーメンにコロッケ乗せて、コロッケに普通のろうそくを一本刺して
「クリスマスラーメン」って言ってる場面があった
それはそうと、個人的にクリスマス感は「赤と緑」の彩だと思ってるから
豆腐なりもやしうどんなり（白地）に万能ねぎ（緑）を散らして
別皿でプチトマト（赤）を奮発して添えるとか……
182: 2020/12/01(火)20:11 ID:hsZ5YVlG(2/2) AAS
>>181
ネギとトマトか
良いね！彩りでテンションが上がる！
レシピありがとう😊
183: 2020/12/01(火)20:14 ID:WUhzXc9Q(1/2) AAS
豆腐にマヨネーズでデコレーション
184: 2020/12/01(火)20:18 ID:/4i+KMhx(4/4) AAS
カラーバリエーションは面白い発想だな
俺は、半額ケーキとかも買えなかった年のクリスマスは、少し無理して菓子パンを買う
パンにチョコをコーティングして、クリームを挟んだ商品が売ってるんだが
それを二個買って、代用ケーキ兼晩飯にしてる
185: 2020/12/01(火)20:20 ID:WUhzXc9Q(2/2) AAS
俺は唐揚げでも作ろうかな
186(1): 2020/12/01(火)21:23 ID:6joYDxQZ(1) AAS
>>179
自炊するのも新しいところを開拓するのも鬱の人間には骨だし、
コンビニだと割高になるんだよな
炊事にしろ洗濯にしろ家事全般は単身の鬱病患者には大仕事だわ
187: 2020/12/02(水)00:21 ID:5pblh+uJ(1/2) AAS
>>154,157-186
確信的荒らし行為として削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［レス削除］
2chｽﾚ:saku
> 263 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/12/02(水) 00:19:43.00 HOST:162.158.119.216[162.158.119.216]
> 削除対象アドレス：
> 2chｽﾚ:utu
> 2chｽﾚ:utu
> 削除理由・詳細・その他：
> GL5-2 故意にスレッドの運営・成長を妨害しているレス
省4
188: 2020/12/02(水)00:22 ID:5pblh+uJ(2/2) AAS
【重要?】
こちらのスレは重複スレとして削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
2chｽﾚ:saku
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> 2chｽﾚ:utu
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
省7
189(1): 2020/12/02(水)04:36 ID:5Kx9IVs7(1/3) AAS
>>186
家事は運動不足の解消になるって言われるくらい結構体力を使う仕事
エネルギーを出せない分は手を抜いていいんだよ
190(1): 2020/12/02(水)05:11 ID:99DOBvqc(1/3) AAS
目が覚めたけど、目が覚めても頭が重いし目も疲れてる。冬期うつで眠りが浅くなってると感じる
191(1): 2020/12/02(水)06:25 ID:OFI5jDBR(1) AAS
年齢とともに眠りの質は低下する
うつになる前の寝心地の良さ迄は回復しない
192: 2020/12/02(水)07:08 ID:J2WIHSzy(1/2) AAS
>>189-191
確信的荒らし行為として削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［レス削除］
2chｽﾚ:saku
> 264 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/12/02(水) 07:06:56.00 HOST:162.158.119.194 [2/2][162.158.119.194]
> 削除対象アドレス：
> 2chｽﾚ:utu
> 削除理由・詳細・その他：
> GL5-2 故意にスレッドの運営・成長を妨害しているレス
>
省3
193(1): 2020/12/02(水)07:09 ID:J2WIHSzy(2/2) AAS
【重要?】
こちらのスレは重複スレとして削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
2chｽﾚ:saku
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> 2chｽﾚ:utu
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
省7
194(1): 2020/12/02(水)07:23 ID:0xxpavfy(1) AAS
田舎住みで通販、特にAmazonのお世話になることが多いんだが
今回サプリ類をまとめ買いしたら注文から3、4日経っても発送されない
こんなの初めてだ
195: 2020/12/02(水)07:49 ID:UkARs6hq(1) AAS
ああ〜今日は病院だ
寒いし憂鬱だわ
196: 2020/12/02(水)08:41 ID:eG6Ah8YU(1) AAS
こっちは再来週だ
夏の暑いときも通院は億劫だけど冬の寒いとkもきついな
197: 2020/12/02(水)08:56 ID:Bm3pYviC(1/2) AAS
自分は30日処方で通院も月一回と少なめなのに
それでも寝落ちして行けなくて、後日、担当と違う先生に処方箋だけ書いてもらったことがある。情けない…
198: 2020/12/02(水)09:05 ID:Lnnok6us(1) AAS
寒いのは通院や外出だけじゃなく布団やこたつから出るのも困難になる
部屋の中の生活にも支障が出て困る
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