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うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 9日目 (966レス)
うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 9日目 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
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241: 優しい名無しさん [sage] 2020/12/03(木) 06:32:34 ID:OsLlYsiy おはようほざいます >>240 日中なら曇り空でも30分も散歩すれば セロトニン活性化の十分な刺激になると聞いた記憶があるけど その画像の明るさだと難しいのかな、でも運動には十分なってるよね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/241
243: 優しい名無しさん [sage] 2020/12/03(木) 07:04:00 ID:ZizcDyb4 >>241 家の中でもカーテン全開でガラス越しの日光でも多少はセロトニンは生成もできるらしいからカーテンはもう最近締めないで寝てる >>242 信じられないかもしれないけど、未だに重度とうつ病と診断されてるよ。医師の診断(話)も他よりかなり長い。それこそ初期は寝たきり状態だった。良くなってきてるのかな まぁほら、文と画像だけだしさ 良く見えるだけってのもあるかもよ トラウマはいくつか抱えて生きています http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/243
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