うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 9日目

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233(1): 2020/12/03(木)01:11 ID:36ST+Nxd(1) AAS
医者から生活リズムを規則正しくするように言われたのですが、
うつの回復に生活リズムを治すことは必須ですか？

237: 2020/12/03(木)05:08 ID:ZizcDyb4(1/3) AAS
>>233
というかうつ自体が生活リズムが狂ってたりすると発症しやすいのもある
もちろん人間関係や仕事、恋愛様々だが
特に夜更かしは顕著
朝しっかり起きて朝日浴びるのは必要だとか