[過去ﾛｸﾞ] 【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】 (1002ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb68-qpXy) 2022/01/02(日)15:54 ID:Lu7cFWJd0(1) AAS
この行の上（レス一行目）に下記↓のﾜｯﾁｮｲ導入コマンドを書くこと！！(コマンド1行目は消えて表示されません。)
!extend:checked:vvvvv:1000:512
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
※
※ メンヘル板を荒らし回るドコモ出没中!!ワッチョイは(ｽｯﾌﾟ ????-????)(ｽｯｯﾌﾟ ????-????)(ｽﾌﾟｯ ????-????)
※ 罪状：乱立・連投・煽りでレス乞食・意味不明な自分語り・個人情報晒し＆なりすましコピペ（安藤・田中系）
※ 時間：深夜〜早朝・昼14時前後・夕方〜 特徴：不自然な空行・ワッチョイ無しで発狂すると単発連投する悪癖あり
※
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
ここは前向きに生活の改善方法を探って行くスレです。
省14
2: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-BTCB) 2022/01/03(月)12:40 ID:M/4Mh8Bzr(1) AAS
立て乙あり
>>1のテンプレの
>メンヘル板を荒らし回るドコモ出没中!!
これはもう古過ぎて意味が無くなってるんで
次から削除でいいと思うよ
3: (ﾜｯﾁｮｲ 7168-qpXy) 2022/01/03(月)18:20 ID:B1DMeh5f0(1) AAS
そうなのか
相談したい時か工夫思いついた時しか来ないから知らなかったわ
4(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8101-uXmP) 2022/01/03(月)22:16 ID:OFv7JYB70(1/2) AAS
ADHDではないかと思うような事がいくつもあるんだけど本当にそうなのかどこのスレで聞いたらいいかなあ
病院池って言われそうだけど地元から行けるところ探したら完全予約制で予約料を毎回約5000円取られるところだった…
いつも書類が一つ抜けてたりとか忘れ物あったりとかして本当にこんな自分が辛いし生きづらい
今無職で明後日から職業訓練始まるんだけど、今、訓練校からもらった書類見返してたら本当は年内の12/24に必ず電話しなくてはいけなかったみたいでどうしたらいいんだとショックでパニクってる
書類受け取った時点(12/24の朝)で読んでいたらまだ年末年始前に電話できてたけど
もうほんとにこんなことばかりで辛い
省1
5(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-BTCB) 2022/01/03(月)22:42 ID:bI6mm5nFr(1/2) AAS
>>4
初診前ならADHD専用のスレ（いわゆる本スレ）か、グレーゾーンスレ（兼未診断者スレ）かな
ただ最近のグレーゾーンスレはASDスレで荒らし認定されたコテハンが一匹張り付くようになっっちゃてるので、ちょっと今は移動を勧めにくい状況ではあるかも
未診断のままで長々と居座りさえしなければ、ADHDの本スレでも受診の相談についてはきちんとアドバイスもらえると思うよ
本来なら不要なはずの予約料を毎回取るようなところは、患者目線じゃなく単にカネにがめついだけ
金持ちしか相手にしたくないというビジネス系クリニックだから避けて正解
電話に関してはごまかさずにきちんと言って謝るのが一番だろうね、それもなるべく早めにね
おそらく向こうもそういうのは初めてじゃないだろうから電話してみな
6(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8101-uXmP) 2022/01/03(月)23:11 ID:OFv7JYB70(2/2) AAS
>>5
詳しくありがとう
毎回予約料を取るのはがめついとは知らなかった
本来は不要なんだね
知らないことが多いから本当に助かったしスレの誘導についても詳細と事情教えてくれて助かったお礼申し上げます
自分はチバラギに住んでるんだけどADHDかどうか診てもらえる病院をメンタルナビというサイトで検索したけど近くにほとんど無いし都内は遠いのでどうしたものかと悩んでた
そして>>5が病院のクオリティについて教えてくれてからググったらそこの評価が⭐2だったのでここで相談しなかったら危うく行きそうになった
チバラギ界隈詳しい人がいたらマトモな病院知ってたら教えてほしかったりする
明日朝一番に訓練校に電話してみます
7: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-BTCB) 2022/01/03(月)23:31 ID:bI6mm5nFr(2/2) AAS
>>6
メンタルナビみたいな非公式のところは精神科が全て網羅されてるわけじゃなくて、結構偏りがあったと思うよ
全国医療機関検索
>都道府県別の医療機関検索サイトをまとめてご紹介しています。
精神科・心療内科などの診療科や、地域など、さまざまな条件で検索できますので、ご利用ください。
外部ﾘﾝｸ:kokoro.mhlw.go.jp
↑厚労省がまとめてる、全都道府県公式の病院検索サイトのリンク集
ここからだったら多分もれなく探し出せると思う
精神科と心療内科の区別に関しては
心療内科の方が字面で何となくソフトなイメージあるからって、（患者が来やすいようにと）安易に名乗ってしまう開業医が多くて
省2
8: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-BTCB) 2022/01/04(火)00:12 ID:RcaooeKir(1) AAS
補足
成人の発達障害はここ10年くらいの間で結構急に精神科医が診ることになったんだけども
医学生時代には「成人にも発達障害がある」とは教わってなかったよーという医者がまだまだ多いので
全ての精神科医が成人の発達障害に対応してくれてるわけではない点に注意ね
初診前に電話でいいからその辺への対応度合いを聞いておくと無駄足は防げると思う
9: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-rhpQ) 2022/01/04(火)08:20 ID:vckXpni4r(1) AAS
>>6
自治体のサイトに案内とかないかな？
自分は埼玉だけどここを見て近くで対応しているところを探して予約したよ
外部ﾘﾝｸ[html]:www.pref.saitama.lg.jp
発達障害を扱っていても子どもだけで大人は診ていないとか、知能検査や診断はやってないとか、出せる薬に制限があるとか、公的な診断書を書いてもらえないとか色々あるよ
自分は生活のあれこれに行き詰まりすぎて薬が試したくてそのために診断が受けたいというのがあって
・大人の発達障害の診断、検査が可能
・各種診断書が出せる(自立支援、障害者手帳)
・コンサータが出せる(電話で問い合わせ時に確認)
の条件で探したけど、カウンセリングが必要ならそういうのも含めて調べると良いと思う
省3
10: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-BTCB) 2022/01/04(火)10:08 ID:GUHxbMcor(1) AAS
コンサータ出すにはその医者個人が専門機関に登録して資格を得てないとダメなので
ADHDの疑いが濃厚で受診するなら先にそこも確かめてからの方が良いだろうね
11(3): (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-XrSY) 2022/01/04(火)23:01 ID:S3V6qfTYr(1/2) AAS
やろうと決めたことやり始めて脱線して最初何しようとしてたか忘れるのが
無茶苦茶多いんだけどみんなそういうのある？
今日は祖父母の部屋の遺品整理しようとして、倉庫にいでれれるか確認に行ったら
倉庫の整理に夢中になって部屋の整理を忘れてしまった
その後ヤフーカードの請求調べようとヤフーを開いたら
気になるニュースが表示されそれと関連で表示されるニュースも
見てたらご飯の話が出てきて、腹が減ったので作り置きのご飯食べて
食べ終わって頬さわったら飛び出した毛があったので
ヒゲを抜き始めて我にかえった
やるべきことを脱線最中は忘れてるんだよね
12: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-XrSY) 2022/01/04(火)23:02 ID:S3V6qfTYr(2/2) AAS
あとね時間の見積もりが無茶苦茶甘い
皿洗いとインスタント飯作って食べる時間30分と見積もったけど実際は一時間かかったりする
だから一日も気づいたら朝九時におきて何もしてないのに夕方なんてことがある
13: (ﾜｯﾁｮｲ 8954-xXN0) 2022/01/04(火)23:05 ID:konize340(1) AAS
>>11
これ滅茶苦茶わかる
14: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-wot/) 2022/01/04(火)23:35 ID:NZWoW+H+r(1) AAS
お前ら先に前スレをだな
15: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-BTCB) 2022/01/04(火)23:50 ID:3wjlolCzr(1) AAS
>>11
＞やろうと決めたことやり始めて脱線して最初何しようとしてたか忘れるのが
＞無茶苦茶多いんだけどみんなそういうのある？
むしろそれがADHDの大きな特徴でしょ？
診断受けてないの？
記憶障害と明らかに違うのは、忘れた時点に戻って思い出すことも出来るという点なんだよね
ガチの記憶障害や認知症だとこうは行かない
16(1): (ﾜｯﾁｮｲ c206-k/Hj) 2022/01/05(水)20:44 ID:GqikcKVH0(1) AAS
診断受けたらADHDで
43にして初めて薬飲んだよ
アトモキセチンとか言うやつ
手が震えて吐き気して
会社休んじゃった
薬の異物感が凄くて怖い
17: (ﾜｯﾁｮｲ 41f0-UNEE) 2022/01/05(水)21:12 ID:Pa4rEdL70(1) AAS
>>16
ストラテラは自分も飲んでるけど、別に手は震えなかったな
大丈夫？
お腹すいてる時に飲んだら気持ち悪くなるかもね
ここ生活工夫スレだから
そういう話題は本スレの方が合ってるかも
18: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-xXN0) 2022/01/05(水)22:09 ID:QiEXaLsWd(1/2) AAS
ADHDでも工夫次第で定期的に掃除や充実した休日が過ごせる方法ないかなと模索してる
１日のスケジュールを学校の時間割みたいに決めて見える場所に書いておいた方が自分は動きやすいかもしれない
脳内だけでこれしようあれしようと考えてるだけだと本当にスルッと忘れてハッとしたら夜になってる
え、これamazonとかで売ってるんじゃないかと探してみたら一週間の予定を書き込めて消せるスケジュールボードがあった
これいい。買ったらしばらく試してみたい
19: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-BTCB) 2022/01/05(水)22:26 ID:GGqnom2gr(1) AAS
やっぱりADHDだからこそ、脱線しないようなルーティーン決めが最も重要ではあるだろうね
ホワイトボード作戦は三日坊主になりがちでどうも上手くいかんけどw
いつかはきちんと活用できるようになりたいなあと
あとやっぱりウェアラブルメモも導入したい…
部屋移動→コロッと目的忘れちゃうことでかなり時間のロスしてるなと思うし
夏でも蒸れず快適に使えるものがあると良いんだけどな
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