[過去ﾛｸﾞ] 【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】 (1002ﾚｽ)
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419: (ｽﾌｯ Sd1f-Xmkg) 2022/02/22(火)13:56 ID:e3Is4YHzd(1) AAS
タスク管理は全部メーラー（outlook)を使ってる
要作業というフォルダーを作ってそこに放り込む
終わったら消す
自分で発生したタスクもめんどくさいけど一度自分にメールで送り、そのフォルダに突っ込む
ずっと付箋べたべただったけど、クリーンデスクでつかえなくなった
420: (ﾜｯﾁｮｲ cf10-MlWD) 2022/02/22(火)14:03 ID:q8/K0ap/0(1) AAS
>>418
そうそう、もうほぼ正解だね
本当はそれを>>412の内容に適用してほしかったんだけど 笑
421: (ﾜｯﾁｮｲ 4301-VuHl) 2022/02/22(火)18:45 ID:7qW+UhIo0(1/2) AAS
>>405
＞不経済だけど回線もわけるしかないよね
そこまでしなくてもVPN使うだけで十分よ
あと、Chromeはシークレットモードでも閲覧履歴を収集して裁判にまでなったからやめた方がいいわね
同じ回線なら、Youtubeのおすすめも、アカウントなしでも、家族の興味に関連する動画が出るときあるから気を付けてね
正直言って、女性からのレスに悩みながら、このスレで聞くよりももっと専門的なスレで聞いた方がいいわスレ違い気味だし
422(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4301-VuHl) 2022/02/22(火)18:50 ID:7qW+UhIo0(2/2) AAS
>>411
DNTは全く意味がないどころか逆効果。追跡しないでという強制力のないリクエストをサイトに送るだけ
大半のサイトが無視して追跡されたくないユーザーとして認識するだけだから余計に目立つことになる
DNTリクエストを尊重しないとはっきり明言している有名サイトと言えば、Pornhubだ
そしてAdblock PlusはCNAMEクローキング解除ができないのでトラッカーに対する保護は脆弱
CNAMEクローキングによるユーザーの追跡を行う有名サイトと言えば、XVIDEOSだ
だから405がポルノブラウジングをする場合、あなたのやり方では完全防御には程遠い。対抗策にはならない。
423: (ﾜｯﾁｮｲ a301-U4s3) 2022/02/22(火)20:59 ID:FuGMwpAc0(3/3) AAS
>>422
ありがと
DNTとCNAMEクローキングはブラウザで対抗しようとしてもまたいたちごっこになるだろうしね
それら海外ポルノサイトのターゲッティング/トラッキング広告がAdGuardDNSやOpenDNSほかのファミリーシールドで防げないならやっぱり潔く別回線しかないね
424: (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-WV3k) 2022/02/23(水)00:58 ID:SZuaiwYVr(1) AAS
エロ系はpinkでやれよ ADHD関係ねーじゃん。きもい
425(1): (ﾜｯﾁｮｲ 03b1-P3yg) 2022/02/23(水)13:58 ID:ccxL2OY80(1) AAS
こういう流れ見てるとPCに詳しい奴と俺ら発達の割合って一定数重なるよなーとか思う
426: (ﾜｯﾁｮｲ ff7c-MlWD) 2022/02/23(水)14:29 ID:0ffRJRzJ0(1) AAS
>>425
一定数料理が好きな人もいるのかな？
427: (ﾜｯﾁｮｲ cf56-W5tZ) 2022/02/23(水)16:18 ID:bagso3Hh0(1) AAS
なにかに凝るっていう共通項で括れるだろうね。
数日前に俺も朝エクセルマクロ組みだして（趣味）、夕方に子供迎えに行く時刻のリマインダが鳴るまで飲まず食わずでプログラムしてた。
自分に呆れたｗ
それはそうと、Tile の電池が切れかかってるってメッセージが出て慌てて電池買いに行った。
あれがある生活に慣れると、めっちゃ不安になるね。電池切れ。
428(1): (ｱｳｱｳｱｰ Saff-Bhx1) 2022/02/23(水)18:32 ID:V4ec8qxRa(1) AAS
基本的に電気で動く物は「電池切れたらただの箱」w
ひとつのものに頼りすぎるのもまた危険
電池切れでも見つけやすいアナログな工夫
＝長いストラップや目立つケース等をつけて物理的な面積を増やし、万一埋もれても目立ちやすくする
というのを組み合わせると良い
429: (ﾜｯﾁｮｲ cf56-W5tZ) 2022/02/25(金)22:43 ID:i99intKM0(1) AAS
>>428
「れ・い・ぞ・う・こ」ってやつか？
でもそれ言い出すと、原始人から「火くらい木で起こせよ」って言われるぞ。
厄介なことに、その場で必要な火を起こすのはそいつのほうが早くてうまい。
あんたの言うことはわかるけど、目立つようにしておくのは「保険」だと思う。
メインは「信じられないくらいの馬鹿が扱ってもフェイルセーフなガジェット」を
稼働させておくことだと思う
430(4): (ﾜｯﾁｮｲ caad-LBbF) 2022/02/28(月)17:42 ID:4fmuwkw20(1) AAS
相談です。
タスク、todo管理をすること自体がきつくなってきています。
仕事上でやることをメモして、帰ってからリマインダーに設定しているのですが、その行為自体に
時間がかかってしまい、非効率だよなと思いつつやめられません。
メモしないと忘れますし、リマインダーは手間がかかります。
みなさんはどうやってtodoやタスク管理をされていますか？
よろしくお願いいたします。
431: (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-neVp) 2022/02/28(月)17:47 ID:dZynMtLYd(1) AAS
同じくタスク管理作成に時間かかるわ
自分のためと言うよりは報告共有用になるから上司からの攻撃材料を時間かけて自ら作ってる感が半端ない
上司はアレやれ、コレはどうした、やらなきゃダメだろと言うばかりだしな
432: (ﾜｯﾁｮｲ 4a7c-o0i4) 2022/02/28(月)18:01 ID:/i0tRhPH0(1) AAS
>>430
まず手にメモから始める
次に財布に付箋2つという感じで出来る範囲を少しずつ広げて自分の限界を探っていく
普通の人と違って自分が出来る限界がどこかを知ることが大切
一般的な工夫やノウハウはそのあとにすべきことだぞ
433: (ﾜｯﾁｮｲ 9fba-g6h8) 2022/02/28(月)23:42 ID:0b1cSI0W0(1) AAS
>>430
リマインダーにきれいに整理しようとするから時間がかかるんじゃない
小さい手帳に箇条書きに書いていって、終わったら塗りつぶすとかして1日に何度もそれを見て確認するとか？
434: (ｱｰｸｾｰ Sx03-gB03) 2022/03/01(火)00:26 ID:LO1YFDjXx(1/3) AAS
>>430
リマインダー設定する項目が自分のキャパ超えるような量（多すぎ）になっちゃってるんじゃない？
これも発達あるあるだと思うけど
どれもこれもが全部同じくらい重要に思えてリマインドしすぎて結局ぐちゃぐちゃになるっていう
最初の取捨選択が正しく出来てない問題があるのかなと
教科書にラインマーカーをやたらと引きすぎで、本当に重要な部分まで埋もれて訳のわからん状態になるアレだよw
435: (ﾜｯﾁｮｲ caad-LBbF) 2022/03/01(火)07:07 ID:Gt0eJ8gn0(1) AAS
430です。
みなさまありがとうございます。
リマインドを綺麗にしようとしているという部分はあります。
ただ、直近の予定はメモに取っておけば良いのですが、例えば１週間後の予定などを
メモにしても忘れてしまいます。
リマインド機能があると安心して先送りしてしまうというのもあるのですが、
かとってリマインド機能を使わないと、ほとんど忘れてしまいます。（特に毎日しなければいけないことなど）
自分にベストな方法がわからず困っています。
バレットジャーナルで管理していたこともあるのですが、手書きが大変で結局続きませんでした。
436: (ﾜｯﾁｮｲ 9e56-JP5l) 2022/03/01(火)08:27 ID:ih/rL4D/0(1/2) AAS
俺はスマホのメイン画面のほぼ大部分をGoogleKeepにするって方法で凌いでる
437: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-sVOg) 2022/03/01(火)10:32 ID:FFnBu1uur(1/4) AAS
>>430
おれたちはすぐ忘れるのだからスマホかスマートウォッチのリマインダーにその場で音声入力する。音声のほうがキーボードだして入力するより楽だよ。
ただマシになるってだけで身近な人にやったかどうか確認してもらうのお願いするのもいいかもね
こういうのってドーパミンがうまくコントロールできてないのが
原因なのでアル中などの自助グループみたいなのつくって
お互いチェックしあうみたいなのが効果あるのではないかと
思ってるんだけど
ラインで匿名自助グループ作ったら興味ある人いる？
438: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-sVOg) 2022/03/01(火)10:34 ID:FFnBu1uur(2/4) AAS
ラインADHD自助グループ 仮称
・個人情報は一切出さないが詳細なアイデアもらうために
出したい人は出しても良い
・今日絶対にやることを一つ決めてできたかどうかメンバーからツッコミが入る
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