[過去ﾛｸﾞ] 摂食障害【過食嘔吐、過食】Part 35 (1002ﾚｽ)
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674(1): 2022/09/01(木)04:17 ID:pZl5dY9s(1) AAS
>>666
シェイカーで作って自分が出しやすい粘度を確かめたらどうだろう
私は底にする時はオオバコ8gにつき水600ccを3回に分けて飲んでる
シェイカーで素早く4gに200ccを2回飲んで水200cc追加
あまり緩いと早く腸に流れてしまいそうな気がしてやや硬めで
パンとか水分を吸いやすい物を食べるときは水多め
これだけでだいぶお腹いっぱいになってしまうけど
お米を連れてきてくれるのほんと神
便秘対策は体質によると思うからとにかく水分を多く摂るしかないと思う
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