【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 238

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290(1): 2022/11/08(火)17:31 ID:UbtVW6mC(1) AAS
>>289
分かる。熟睡したいね。最近朝散歩して、夜10時台に寝ると3時4時位まではレム睡眠(17%)ありで寝れるの発見した。逆に0時以降も起きてスマホとかしてるとほとんどレム睡眠出来ずクソしんどい。

292(2): 2022/11/08(火)17:46 ID:5wIM6km2(3/4) AAS
>>290
エビリファイって沢山飲むと逆にヤバいんだよね？
ネットで検索したら1錠でいいって書かれてて今までそのとおりにしてたけど説明見たら4錠って書かれてたから試しに3錠飲んだらすんげーボーッとした