[過去ﾛｸﾞ] 【患者専用】双極性障害Ⅱ型 49【コテ禁】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
355(1): 2022/11/13(日)09:04 AAS
>>354
2ヶ月くらいのんだけど本当に一ミリも変化なかった
俺はベンゾマイスリー全く効かないくらいの不眠
356: 2022/11/13(日)09:59 ID:TQ/5LLwL(1/4) AAS
深い鬱期はほんとしんどいよな
頭でいつかは鬱期抜けるってわかっててもその時絶望感しか感じない感じよくわかる
357: 2022/11/13(日)10:02 ID:jelW98Gr(1/3) AAS
カウンセラーいわく、鬱の時は何事もマイナスにしか何も考えれないから何も考えず寝とくよう言われ、その教え守ってる
358: 2022/11/13(日)11:32 ID:BmWNlJrS(2/3) AAS
>>355
今ベンゾ2種にレボトミンとクエチアピンで調節してて不眠なんだよね
低気圧で頭痛と眠気来るから今日みたいな低気圧の日だけ良く眠れるんだけど
ベンゾ1種に減らして最終的に脱ベンゾ出来たらいいなって思ってるんだけど、うーん
359(1): 2022/11/13(日)12:21 ID:e/Ch5LKU(1) AAS
>>354
だいぶ昔に飲んだが、妙にふらつきが残るだけで改善はなかった
その後エバミールで10年来ド安定です
360: 2022/11/13(日)12:25 ID:BmWNlJrS(3/3) AAS
>>359
昔がいくつの時かわからんけどメラトニン減り始めてるアラフォーなんだよね、だから気になってさ
エバミールはベンゾ系って出てきたから脱ベンゾしたいので選択肢に入らないかなぁ、ありがとう
361: 2022/11/13(日)12:58 ID:TQ/5LLwL(2/4) AAS
光の目覚まし時計が思いの外効いて驚いてる
鬱期なかなか起きれないけどだいぶマシな感じ
南向きの部屋があれば一番理想なんだろうけど
362: 2022/11/13(日)13:10 ID:C1mg3xcU(1) AAS
それ鬱か？
鬱期はカーテンすら開けられないんだけど
363: 2022/11/13(日)13:23 ID:TQ/5LLwL(3/4) AAS
ごめん完全な鬱期に入る前のプチ鬱期間って感じだわ
重度の鬱期までいっちゃうと何しても起きれないからそこまで行ったらもうあきらめて休職するかな
364: 2022/11/13(日)13:30 ID:jelW98Gr(2/3) AAS
カーテン自動開閉機に頼ってる
365: 2022/11/13(日)14:39 ID:XGyYRW1V(1/5) AAS
重度の鬱の時は中途覚醒で4時くらいに起きて、横になって5、６時間色々問題を考えて死ぬしか無いと超悲観的。けど立ち上がったらそんな気持ちもだいぶ緩和される。ホルモンの影響なんだろうな
366(1): 2022/11/13(日)14:42 ID:udPbGOok(1) AAS
うつでつらいとき寝逃げすると良いんだけど寝逃げして起きてもっとうつが酷くなってるときがある
こんなときどうしたらいいんだよ
367: 2022/11/13(日)15:24 AAS
一年くらいはひたすらソシャゲFPSにハマって現実逃避できてたんだけど今は面倒くさくてなんもできねぇ
暇だと死にたいこと考えちゃうんよなあ
368: 2022/11/13(日)15:24 ID:jelW98Gr(3/3) AAS
瞑想、というか呼吸法で楽になるときある
「吸って」「吐いて」だけに意識集中して、憂うつな考えを流す感じ
369: 2022/11/13(日)15:57 ID:AbWfE8lP(1/4) AAS
>>366
恋をする
370(1): 2022/11/13(日)16:02 ID:r3LWPK43(1/2) AAS
鬱の時って他の人と関わることすら面倒くさくない？
371: 2022/11/13(日)16:04 ID:TQ/5LLwL(4/4) AAS
アニメで現実逃避が今まで一番効果あったかな
372: 2022/11/13(日)16:08 ID:AbWfE8lP(2/4) AAS
>>370
相手による
意思疎通できる相手なら逆に落ち着く
373: 2022/11/13(日)16:10 ID:AbWfE8lP(3/4) AAS
孤独が1番病状を悪化させてる気がする
374: 2022/11/13(日)16:17 ID:HV7Mh7Do(1/2) AAS
私の主治医は鬱の時は日中寝ないでなるべく起きてるように言われる
躁の時は反対に寝たきりになるように勧める
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 628 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s