[過去ﾛｸﾞ] 【寝たきり】廃人Part69【うつ病】 (1002ﾚｽ)
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393: 2023/01/16(月)04:31 ID:Czxqd36U(1/8) AAS
さむい
394: 2023/01/16(月)04:32 ID:9JDbScCF(1) AAS
布団にくるまろう
395: 2023/01/16(月)05:58 ID:JQ8ZE6ZY(1) AAS
ここんとこ暖かいじゃん
さあ寝よう
396: 2023/01/16(月)07:41 ID:6awVEipR(3/3) AAS
ちょこちょこ睡眠で駄目だ
397: 2023/01/16(月)07:57 ID:1tSdVu4g(1/3) AAS
午前中に訪問者あり
憂鬱だ
取り敢えず少し寝る
398(8): 2023/01/16(月)08:31 ID:41PTaizL(1/4) AAS
>>385
その気持ちをお母さんに直接伝えるだけでも喜んでもらえるよ
>>386
まさに完璧主義でずっと苦しんでる
行動しなければ失敗することはないから完璧でいられる
行動できたとしてもプライドが高く他人にどう見られるかが気になって完璧であることに囚われて疲弊してしまう
399(3): 2023/01/16(月)08:51 ID:8abthfyR(1/2) AAS
>>398
受け入れにくいこと言うし不快に思うだろうけど、
完璧主義というより、それ消極型の自己愛性人格障害だよ
存在しない「自分のあるべき姿」を想像して、あるべき姿じゃない現実の自分を受け入れられないでなにもせずにいるだけ
完璧主義なら、「努力で何かを成し遂げる完璧な自分」に近づこうと、今の何もしてない自分を否定して自分で行動する
「行動しなけりゃ失敗しない」ではなく、「行動しなけりゃ成功しない」になるんだよ、完璧主義ってのは
あなたを否定するつもりで言うんじゃないけど、
自己愛性人格障害がたどり着くのは、「口だけの意識高い系」、努力するつもりはないが高みにある自分をいつも思い浮かべてる、けどやっぱり行動しない
完璧主義がたどり着くのは、成功すれば「本当の意味で意識高い人」、失敗すれば「実力以上に頑張りすぎて燃え尽きて鬱病」
400(1): 2023/01/16(月)08:55 ID:5m4AefwE(1/2) AAS
うん行動しないのは完璧主義ではないね
批判されて自分の心が傷つく事から逃げてるだけ
自分自身が完璧でいたい主義ではなく、自分の心が完璧に守られたい主義
401(4): 2023/01/16(月)08:56 ID:41PTaizL(2/4) AAS
>>399
自己愛の診断はもらってないけどな
あと完璧主義については嫌われる勇気や嫌な気分よさようならに書いてあったことを書いてる
402: 2023/01/16(月)09:10 ID:qkvVbh4j(4/4) AAS
>>390
スレタイ読めどんなADLか、ハロワも通いも立派な就活
403: 2023/01/16(月)09:30 ID:nOxnliRC(1) AAS
>>399
>>400
それは一般的な完璧主義のイメージ。
>>401
が言ってるのは臨床心理においての完璧主義定義。
404: 2023/01/16(月)09:35 ID:SoGOm4wA(1) AAS
筋トレがんばってみた
散歩も1時間ほどできて順調だ
少しがんばりすぎたか
405(1): 2023/01/16(月)10:07 ID:8abthfyR(2/2) AAS
>>401
自己愛性人格障害で診断書を書くことはまずないよ
なぜなら、薬も出せないし保険点数も請求できないから
自己啓発本は、読む人にとって心地よい書き方で書いてある、だから受け入れやすく、売れる
私が言いたいのは、要するに、「まず最初に、ありのままの自分を受け入れないとうつは治らない」ってこと
「ありもしない理想の自分」と現実の自分を比べるから、他人の目が気になる
今のまま寝たきりを続けても一生「ありもしない理想の自分」には近づけないから、一生他人の目を気にし続けるし自分も自分自身を受け入れられず鬱は治らない
まず、ほんとに楽になりたいなら、ありもしない自分自身の姿を「完璧」なんて思う認知の歪みを矯正する必要があるのよ
「完璧」な自分なんてどこを探してもいない
自分は自分自身しかいないし、どうしても完璧にこだわりたいなら他人の目を基準にして他人を気にするんじゃなく、自分の目を気にしてとりあえずやれることからやってくしかないってこと
406: 2023/01/16(月)10:19 ID:5H+Hy2Ki(1) AAS
自分自身に満足してもないどころか自分のことが嫌いで自信もないのに完璧主義を自称しないでいただきたい
407: 2023/01/16(月)10:20 ID:1tSdVu4g(2/3) AAS
訪問者帰った
疲れた
寝る
408: 2023/01/16(月)11:55 ID:pq29FJrI(1) AAS
>>376
なった人間しか大変さが分からないからなあ
外から見ても普通の人は分からないし 常に死にたい気分
倦怠感 眠れない 味覚や聴力のおかしさとか常人には理解されないので
キツイ
409: 2023/01/16(月)12:07 ID:41PTaizL(3/4) AAS
>>405
なぜ診断書？発達などの検査やカウセ受けたことないの？
410: 2023/01/16(月)12:20 ID:E30fzdep(1) AAS
医大卒の国家資格持ちかどうかすら分からない人が、勝手に自己愛と決めつけて粘着長文レスしてるの怖過ぎやろ
完璧主義ってのも本？に書いてあったことを元に書いたっぽいし
411: 2023/01/16(月)12:28 ID:Hr2kqOVa(1) AAS
長文やば
412(1): 2023/01/16(月)12:32 ID:40dtwR0Y(1) AAS
でもほんとに完璧主義ならこんなとこでウダウダ言ってないよな
今までの人生完璧を目指してきたんだろうし
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