【寝たきり】廃人Part69【うつ病】

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80(2): 2023/01/07(土)16:40 ID:iIGq1qba(1/3) AAS
>>79
偉いけど、無理は禁物だよ
無理して疲れすぎると、そのしんどかった記憶が次の行動の足かせにもなっちゃうからな

83: 2023/01/07(土)17:07 ID:iIGq1qba(2/3) AAS
>>81
おそらく脳が、今は動くな寝とけって指示出してスイッチ切ってる感じだと思う
きっちり療養しときなよ

85(1): 2023/01/07(土)20:26 ID:iIGq1qba(3/3) AAS
>>84
5分とか10分くらいのごく短い単位でタイマーかけて、その時間だけやる
絶対に延長はしないで時間内でやめて
終わったら自分にご褒美をあげる（あったかいココアとかインスタント物で良し）