[過去ﾛｸﾞ] 精神障害者のダイエット (103ﾚｽ)
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45(1): 2024/01/26(金)16:52 ID:QL1Zl6DI(1) AAS
自分の摂取カロリを主治医に確認
毎日摂取カロリを守って食事する
これで標準体重に近づく
46: 2024/01/26(金)17:22 ID:P3cb/x3s(1) AAS
>>45
同じ摂取カロリーを同体型の健常者とメンヘラがしたら、メンヘラだけ太るのよ
47: 2024/01/26(金)17:56 ID:WC22GFtZ(1) AAS
カロリー計算って簡単に言うけど大変だよ
48: 2024/01/28(日)16:03 ID:lX6bVLL7(1) AAS
逆に体重が減ってくれる
食欲が減る薬、
代謝をあげてくれる薬、
なんかがほしいな。
内科の肥満外来に行けばいいのかな？
人によってはやけ食い対策で抗不安薬
脂を吸収しにくくする薬はもうすぐ日本でもロキソニンみたく市販されるようになるらしいけどね
49: 2024/01/28(日)20:17 ID:d++OrnOs(1) AAS
すでにある
トリプルバリア | 日清食品グループ
日本初！食べる前に飲んで、脂肪・糖・塩分の便への排出を増やす粉末飲料、トリプルバリア！食後の中性脂肪・血糖値の上昇を抑え、高めの血圧を下げる機能性表示食品。
処方薬だとリベルサスとか
今のところ糖尿病薬だが内科で相談してみると良い
50: 2024/01/28(日)21:22 ID:K0MJG2rR(1) AAS
朝少なく、昼少なく、夜普通
これ繰り返すと夜が食べれなくなってくる
結果痩せる
51: 2024/01/28(日)22:03 ID:GsXJBgJK(1) AAS
つまらないことを聞いてすみません
毎日スナック菓子かおせんべいを食べてしまいます
とりあえず、世界一太る食べ物とポテトチップスが言われていたので、ここ数日じゃがいものスナック菓子を止めてます
しかしポテトチップスよりカロリーの高いコーンスナックや揚げ煎餅は多いです
カロリー無関係にポテトチップスは太りやすいのですか？
52(1): 2024/01/29(月)13:36 ID:zQIUUqPI(1) AAS
炭水化物（糖質つまり分解されていくと砂糖みたいなもの）と揚げた油が（脂質）が揃ってます。
さらに塩で喉が渇きます。なにか砂糖入り、酒入りを飲んでませんか？
コーンスナック（とうもろこし）や揚げ煎餅（米）もほぼ変わらないです。
ノンフライを謳っているコーンスナックの類も、原材料を見れば油が練り込んであります。
買い置きせず本当に食べたいとき、たまに食うくらいがいいかも。
でかい皿に広げて、どれだけ食ったかわかるようにして、飲むのはノンカロリーや、お茶や無糖炭酸水
53: 2024/01/29(月)14:33 ID:Jf/tWUi6(1) AAS
朝多く、昼程ほど、夜少な目が理想らしい
54: 2024/01/29(月)14:36 ID:RZ+MmTNG(1) AAS
メタボ診断が悔しかったから朝抜いて昼とオヤツと夜だけ食べてる
このダイエットは間違いだと言われると思うけど
メタボに対してはテキメンに効く
55: 2024/01/29(月)14:52 ID:uvtSTb75(1) AAS
痩せたくて運動始めたけど、めっちゃ筋肉痛
56: 2024/01/29(月)20:53 ID:PV10JG37(1/2) AAS
>>52
ありがとうございます(´･_･`)
57(1): 2024/01/29(月)22:17 ID:gIcXW7yP(1) AAS
鬱なんだけど体重が減って仕方がない
何食べても美味しくない
無理に詰め込むだけ
食欲があるだけ羨ましい
運動もできるなら病気の回復もできそうじゃないか
頑張れ
58: 2024/01/29(月)23:03 ID:PV10JG37(2/2) AAS
>>57
ドーナッツとか甘いパンを食べるといいよ
59: 2024/02/07(水)09:22 ID:9MUJCx1/(1/3) AAS
トリプルバリア、尼で見たらあまり効果ない人多くて…
一ヶ月に5000円くらいだから、まあどんなものか期待していたら
的外れだった、血圧は下がるみたいだね
劇的に痩せるというわけでもないみたいで、ちょっと残念
リベルサスは家族バレしたくないから、手を出せないし（親が医療関係者）
トリプルバリアにすがってみるか…親バレは健康食品系なら許されると思うし
60: 2024/02/07(水)10:49 ID:8zQ48/ei(1) AAS
胃もたれで胃腸科に行ったら大建中湯を処方されたよ！
ダイエットに都合がよい
61: 2024/02/07(水)10:55 ID:9MUJCx1/(2/3) AAS
豆腐に納豆とキムチをかけたものを夕食にすることにした
あすけんによると312カロリーと…
ミルザタピンで太った分をこれで元に戻せたらいいんだけど
62: 2024/02/07(水)10:59 ID:9MUJCx1/(3/3) AAS
糖尿の家族がGLP-1のマンジャロ打ってて、副作用で食欲減退して食べてないのに
あまり減量に効果ないみたいで、お金は3割でも結構するのに
マジの糖尿には効果ないのかと思ってる
63: 2024/02/07(水)19:49 ID:kJlGEODH(1) AAS
喰わなかったら痩せるんだわ
64: 2024/02/09(金)17:49 ID:fJE/gvjR(1) AAS
アトモキセトン飲んでるのに痩せない
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