精神障害者のダイエット

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72: 02/16(金)19:18 ID:kYdBuJ9r(1) AAS
薬で20kg太った私は甘えとな…

73: 02/16(金)19:27 ID:vuOvyz25(1) AAS
摂取カロリを増やさなければ痩せます

74: 02/16(金)20:56 ID:IJ6KZ/qk(1/2) AAS
自炊なんかできねーからガストでサラダよく食ってる

75: 02/16(金)20:59 ID:IJ6KZ/qk(2/2) AAS
もちろん運動なんかできっこない

このスレはファッションメンヘラばかりか？

76: 02/17(土)08:42 ID:jPieVLkc(1/2) AAS
双極の躁とか、鬱明けてる時とか、寛解した人とか、色々な人いるからじゃないの？

77(1): 02/17(土)10:11 ID:Sefieu3j(1) AAS
ダイエット板はなんであんなにIP表示スレばかりなんや？

78: 02/17(土)10:24 ID:TpRvjOwu(1) AAS
>>77
荒らしがメンヘラのIPアドレスを集めてる
自分に歯向かってきたら「お前メンヘラだろ」と精神関連のレスを貼り付けるために

79: 02/17(土)16:09 ID:nky1PiJn(1) AAS
ダイエットで炭水化物や脂質減らすのは良いが、タンパク質は必要量必ず確保しておくこと
入院中も訪問看護も地活も、食事指導は必ずこれ言われた
食事バランスは野菜をたくさん摂る、だと思ってたから自分的には目からウロコだった

80: 02/17(土)18:04 ID:NeWEt97e(1) AAS
たんぱく質は自己生成できないからな
チキンサラダ喰えって管理栄養士に指導された

81: 02/17(土)18:15 ID:jPieVLkc(2/2) AAS
豆、良いよね

82: 02/17(土)18:28 ID:/rXIbfVa(1) AAS
おマメクリクリ… クリッ! じょわ〜。

83(1): 02/19(月)00:39 ID:XfCDmulq(1) AAS
海苔。
海藻やキノコ、魚肉ソーセージ。食欲が出る薬が処方されているからお腹が異常な位空く。
だからお腹が膨れる迄食べても太らない、そういうのを食べて40キロ痩せました。
中でも海苔は今でも食べてる。

84: 02/19(月)00:44 ID:Gp6Ikkgy(1) AAS
大食いを止めたくて全ての精神薬やめてみたけど食欲とまらない
お腹いっぱいなのに食べてて吐きそう
過食でも嘔吐できればいいんだろうけど
なんか吐けない
痩せたい…痩せないと外に出られない

85(2): 02/20(火)15:43 ID:jiAsv6EA(1) AAS
同じ強度の運動だけだと現状維持で体重の減りが伸びなくなってきた感じがする
もっと運動する時間を延ばすべきか

86: 02/20(火)16:09 ID:q280+09p(1) AAS
>>83
海苔はそのままスナック的に食べれば良いのかな？
自分、たまにおにぎり握って食べたくなって海苔一袋かうんだけど、
いつもそのあと忘れてて気づいたら賞味期限切れシケシケになってるから大量消費にもいいかもと思った

87: 02/20(火)18:22 ID:EYnnDLxM(1) AAS
>>85
体重よりウエストを測った方がいい

88: 02/22(木)15:02 ID:u5ZiUJeB(1) AAS
>>85
筋肉がついたのでは？それは良いことだ

89(1): 02/24(土)22:52 ID:8URWUKaQ(1/2) AAS
寝る前に出前ピザ食べて1ヶ月で6キロ肥ったのにまたやっちゃった。異常食欲の副作用がある薬が夕方で出ていて止められない。

どうしたら良いですか

90: 02/24(土)22:54 ID:8URWUKaQ(2/2) AAS
>>40
何回もやっちゃってるけど買置き辞めて出前止めて…。止めるきっかけになりそうなコメントでした。有り難う御座います

91: 02/25(日)00:53 ID:OPVCBC53(1) AAS
>>89
分かるわ
自分は薬を飲まないことにした
これ以上太ったら生きていけないよ
もうすでに20キロくらい太ってしまったから
やり直せるかわからない