[過去ﾛｸﾞ] 自殺 死にたい54人目〚コテ出禁〛 (1002ﾚｽ)
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715: 2023/03/16(木)21:26 ID:WgrRhkV1(3/3) AAS
シャーデンフロイデ
他人の不幸は蜜の味。
不幸な人々は、さらに不幸な人々によって慰められる。
これは弱者の悪癖だ。このような悪癖にどっぷり使っているといつまでたっても自分の人生を軌道にのせられない。
報道番組やネットニュースをこまめにチェックする習慣を断つべきだ。
それはシャーデンフロイデを刺激する。
誰かが事故に遭った、誰かが殺された、脱税で捕まった。それらと比べると、自分の人生はマシだと安堵する。邪悪な愉楽だ。
加えて、ドーパミンもほとばしる。
新しいことやものに出会ったときドーパミンが出る。トキメク恋も時間と共に色褪せるのは、ドーパミンが出なくなるからだ。
何事も最初にするときのワクワクには勝てない。ドーパミンを求める旅路に終点はない。だが、これではドーパミンの奴隷だ。
意図的に新しいことやものを遮断すること。
報道番組がドーパミンを刺激するのは、毎日新しい情報を提供するからだ。
それらとは距離を置き、慣れ親しんだものに没頭すること。「今」に集中するときの幸福はセロトニンやオキシトシンの分泌でもたらされる。
ドーパミンはアクセルであり、セロトニンはブレーキと解することも出来る。
バランスが重要だ。ドーパミンのワクワクばかりに頼るのはひたすらアクセルを踏むのと同じで、いつか大事故を起こす。
偕老同穴の夫婦は3年目の浮気ではなく、ドーパミン的ワクワクをセロトニン的慈愛に変換したのだ。
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