[過去ﾛｸﾞ] メンヘラで生活保護 91 (1002ﾚｽ)
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941(1): (ﾜｯﾁｮｲ 222.14.215.30) 2023/08/19(土)17:56 ID:QVzz0iuD0(2/2) AAS
>>932
風呂は命の洗濯
メンタルやられてるときは頑張ってでもお風呂入ったほうが良いよ
あと日光に当たりながら散歩
自分のペースで少しだけ走ってみるのも良い
セロトニン出てるせいか気分が上向きになる
944: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ 133.106.37.154) 2023/08/19(土)18:41 ID:rF/9ZmlTM(2/2) AAS
>>941
それは分かっていても中々入れないんですよね～。
でも風呂頻度は一昔前よりは
上がりました。
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