[過去ﾛｸﾞ] ASD 発達障害当事者の苦しみ吐露スレ ADHD ★17 (1002ﾚｽ)
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326(2): 2023/09/01(金)22:05 ID:PkYD9Ct5(1/3) AAS
>>325
必要な食材揃えてレンチンして食べるだけ。あとサプリ。
野菜もヘタごとだし魚とかも捌かず骨ごと食ってる。
一応実家が割烹だったから腕はそこそこあるんだけど、なんか価値を見いだせなくなっちゃった。
328(1): 2023/09/01(金)22:30 ID:PkYD9Ct5(2/3) AAS
>>327
無味だったり不味くて飲み込めない時はケチャップかけるといいよ。
簡単な調理をするのであれば、
・ピカタ
・白菜と鶏肉にだしつゆ入れただけの水炊き
・甘藍をぶつ切りにして豚の脂身とニンニク入れただけの鍋
・溶き卵に大さじ1くらいの味覇入れてお湯注ぐだけの卵スープ
・きゅうりとワカメの味噌和え
とかなら素人でもそこそこの味で出来ると思う。
鍋物は炊飯器に放り込んで置けば火を見たり時間掛かったりする手間も要らないよ。
333: 2023/09/01(金)23:22 ID:PkYD9Ct5(3/3) AAS
>>330
男だ。
鍋は栄養バランス整ってるし、酒2:みりん2:だし3くらいの割合で作ればほぼ失敗しないから、なるべくなら頑張ってみては？
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