†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽11 (747ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
705: 12/17(火)23:38 ID:CK5wrK5I(1) AAS
甘栗や芋も捨てがたいが年の瀬に出回る
みりん、水飴なら果糖の害も受けない。
煮豆 [豆とみりん]
おせち料理には脂の害もない。
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「冬季うつ」 原因として、日照時間の減少が挙げられます。
ビタミンDは幸せホルモンの1つであるセロトニンの生成を助ける効果があり
イワシ、サンマ、サケなどの魚類や、干ししいたけ、きくらげ等
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