レンドルミン（ブロチゾラム）その19 (667ﾚｽ)
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633(1): 02/11(火)20:53 ID:P2tIklkw(2/2) AA×
>>632


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633: [] 2025/02/11(火) 20:53:17.30 ID:P2tIklkw >>632 朝、トリプトファン接種して散歩して 言う通り、1日1万歩以上歩いて、適度に筋トレして 寝る2時間前に風呂入って、しっかり入浴して 入浴後はブルーライト浴びずに暗めの部屋でお香でも炊いて リラックスして体温が下がり始めて布団に入れば 薬なんて要りませんよね できませんが http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710891285/633
朝トリプトファン接種して散歩して 言う通り日万歩以上歩いて適度に筋トレして 寝る時間前に風呂入ってしっかり入浴して 入浴後はブルーライト浴びずに暗めの部屋でお香でも炊いて リラックスして体温が下がり始めて布団に入れば 薬なんて要りませんよね できませんが

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