[過去ﾛｸﾞ] パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ180 (サイン爺出禁) (1002ﾚｽ)
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681: 2024/11/06(水)19:03 ID:bW+73uDj0(1) AAS
お出かけしてきた
気を張ってたから疲れたよ
682: ３年躁 2024/11/06(水)19:32 ID:eCmNXA+x0(1) AAS
パニックだと情けない社会のゴミ
683: 2024/11/06(水)20:31 ID:QSNr8jAY0(2/2) AAS
やたらとつきに二回ウンチ何回も出る日ある毎日基本二回くらいだけど、4回とかお腹張った感じの時多くなる
パニック発作で、便が、多くなる日もあるんかな？緊張終わった後に
684: 2024/11/06(水)22:58 ID:9cNTYR8T0(3/3) AAS
身体の健康状態が悪くても薬の服用のせいかな？とか動悸や息苦しさも発作のせいかな？とか
パニック持つと体調変化に気づかなく病院行ったら手遅れになってそう
685: 2024/11/07(木)21:44 ID:hxZoLVXk0(1) AAS
なんっか調子よくなってきたからこの時期にバス電車の練習しておきたい
はぁああ冬もパニックのトラウマあるけど夏よりマシすぎる
686(2): 警備員[Lv.5][新芽] 2024/11/07(木)21:51 ID:wJ94pe960(1) AAS
ASDを不安障害を患ってますが 行きとこに行けなくて辛い…もう自分はどこにもいけないのかと思ってしまう
JRの特急カムイで1時間かかるおばあちゃん家に行きたいんだけど 不安障害を患ってから電車でいけなくなってしまった
悪化し始めた去年はロラゼパムを飲んでなんとかいけたんだけど…それより自信なく調子悪い今はどうかわからなくなってしまって
どうしたらいけるだろう ロラゼパムを信じて飲んでいくべきかな
何か いい方法ないかなって
687(1): 2024/11/08(金)06:22 ID:lsKmmuPi0(1) AAS
>>686
そちらは雪降ったりで体調変化しやすい時期かな
焦らず無理せず開き直るとよさそうだけど
688(1): 2024/11/08(金)19:08 ID:dFXOwqBV0(1) AAS
地域の障害者支援センターで外出プログラムとかあるけどこういうの利用してる人いる？
電車に乗る練習になりそうだけど
689: 2024/11/08(金)20:09 ID:oZFzJv2j0(1) AAS
隣町にひきこもりの自助団体があって、いずれはそういう所から通いたいと考えてる
とは言いながら現状は怖くて考えられないのだけど
690: 2024/11/09(土)15:49 ID:6pDZorSE0(1) AAS
>>688
以前に利用してた
職員が付き添ってくれて外出訓練したから助かった
おかげで少しずつ自信ついて近場だけでも出かけられるように
691: 2024/11/10(日)00:35 ID:b2kLDfBV0(1) AAS
このノイローゼはキツい
692(1): 2024/11/10(日)08:57 ID:uyVnkomR0(1/2) AAS
>>686
なんとか頓服でその時だけでもデパス出してもらえたらいいかと。
693: 2024/11/10(日)11:23 ID:78zI/PgO0(1) AAS
おはパニックでも、過呼吸と喉のつまりさえなくなればなー
頭痛は完璧に治ったけど
694: 2024/11/10(日)11:37 ID:9jvm3HfQ0(1) AAS
鉄道の架線切断で四国と本州を繋ぐ橋でJR電車が立ち往生
架線切断で電気がないからディーゼル車が救出に向かってる
…ってニュースを見ただけで気持ち悪くなってしまう
695: 2024/11/10(日)12:39 ID:WJkiRNUh0(1) AAS
冬春、
服着すぎると発作起きやすい軽い服だと楽になるの気づいた
696: 2024/11/10(日)14:24 ID:cC4lxFrv0(1/3) AAS
一時期タートルネックが着られなかったしタイツとかレギンスがはけなくなった
最近タートルは平気に戻ったけどタイツはまだ苦手だ
697: 2024/11/10(日)16:41 ID:UN8+qTx70(1/2) AAS
苦しいよね
あと、
タバコも辞めて５年カフェインもやめた
飲み物は水とたまにエネルギーlnチャージだけ甘いものは食べてるが
カフェインカフェオレとか、コーラとか午後の紅茶ミルクティー前まで飲みまくってた毎日それも辞めてタバコ辞め激しい発作は減った頭痛は完璧に治った乗り物酔いと
698: 2024/11/10(日)16:45 ID:UN8+qTx70(2/2) AAS
今飲んでる薬は
朝夜のセルシンだけ
699: 2024/11/10(日)17:07 ID:boOzsZHf0(1) AAS
マスクするのが辛い
このまま息が詰まるかと思ってしまう
700: 2024/11/10(日)18:26 ID:uyVnkomR0(2/2) AAS
冬場は寒いからと着込んで店入ると暑すぎて、汗ばみ出だしたら自分は発作に要注意しないといけないな。
明らかに冬場の方が発作増えるわー。
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