パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ180 (サイン爺出禁) (773ﾚｽ)
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710: 11/11(月)20:49 ID:pVoAmg8z0(1) AAS
今日気候も良く外出しながらどんどん歩けて全然大丈夫そうって思ってたのに
何かしら遠めに出かける予定が入ってしまうと途端に苦しく気持ち悪くなってきて振り出しに戻った
711: 11/12(火)00:20 ID:M1ANO8d/0(1) AAS
体調いい時悪い時でできることが違うけど
その体調を何が左右するかって言ったらやっぱ睡眠の質だな
712(1): 11/12(火)06:43 ID:mvaaRXX+0(1/2) AAS
>>709
検査って何をどう検査するの？
713(1): 11/12(火)09:30 ID:pi2ZasAZ0(1) AAS
俺は朝起きてうわぁ喉いてぇ風引いたか→数時間後ケロッと治る
朝に起きる頭痛も熱もみーんなこれ
自律神経死んでるとこの辺の正常な判断下しにくいのが非常に厄介なんよ
その上パニックと軽い鬱併発
こんなに精神ボロボロでも何とか仕事行けてるし楽しくない日にならないように普通でいる事にしがみついてる
>>708も頑張れ
714: 11/12(火)09:30 ID:BOhTMBrH0(1) AAS
パニック持ちでも恥じゃない
むしろ向き合ってどう生きるかが重要だ。
715: 11/12(火)10:07 ID:Bujtuycy0(1) AAS
>>712
自律神経失調症って、不調なとこに異常ないのにコロコロ悪くなるからそこを否定して例えば動悸なら心電図等で異常なければ心配ないんじゃない。しんどい、倦怠感なら血液検査だけでも。健康診断受けてるならもう心因性や環境じゃない。
716: 11/12(火)12:47 ID:xmovbUgX0(1) AAS
病院で診断書もらったら鬱もありと書かれてた
パニック障害の人は多くが鬱も併発してるから驚かないけど自分は鬱と思ってない非定型鬱もよくあると
717(1): 警備員[Lv.3][新芽] 11/12(火)18:20 ID:2cETNuT40(1) AAS
>>687
寒い…けど暑いよりマシかな
開く治る…考え方ってことかな
どう開き直ればいいだろ
>>692
ロラゼパムよりいいんですか？なんか依存性強いって聞いたんですが
718: 11/12(火)19:00 ID:mvaaRXX+0(2/2) AAS
>>713
715サンクス
図書館で本借りてきて読んでます（パニック障害の本です 敵を知り己を知ればと言うやつかな）
719(1): 11/13(水)09:22 ID:VpFFpDv60(1) AAS
緊張してたが何とか寝れた
病院行ってくる
720: 11/13(水)09:56 ID:xbONJuoR0(1) AAS
>>719
おは大丈夫大丈夫病院行ったらご褒美与えよう
721: 11/13(水)10:02 ID:r9k8/n760(1/2) AAS
>>717
ロラゼパムは薄く長く効く。
デパスは効き目強く、時間が短い。
発作時とかに必要なときに頓服で飲む。毎日はおすすめしない。
722(1): 11/13(水)18:31 ID:ufTpXiuX0(1/2) AAS
ずっと引きこもってた者だけど10年ぶりくらいに実店舗のユニクロに行けた
試着室で試着もした
意外と平気だった…
723: 11/13(水)18:39 ID:qP9M3+TH0(1) AAS
良かったねえ
724: 11/13(水)18:42 ID:r9k8/n760(2/2) AAS
>>722
おめでとう。成功体験ですね。
自分も苦手な一人で外食行ってみようかな。
725: 11/13(水)20:31 ID:ufTpXiuX0(2/2) AAS
レスありがとう
いずれは電車に乗れるようになって働きたい
このスレには助けられてきた、みんなと一緒に頑張りたい
726: 11/14(木)08:54 ID:XSpdxps00(1) AAS
外出できず期限切れた運転免許の更新に行って来たんだけど受付で鬱になった話したら別室で面談する羽目になった
診断書書いてくるように言われたしペーパードライバーなのに面倒なことになった
727: 11/14(木)09:13 ID:HHkaa4CM0(1) AAS
皆頑張ってるね
みんな程ひどいわけじゃないけど、苦手な人とかに会うと、パニックもどきが出てくる
新しい頓服も貰ったし頑張ります
728: 11/14(木)11:01 ID:9oXmoaqL0(1) AAS
免許の期限切れても6ヶ月以内なら講習受ければ発行してもらえるけど6ヶ月過ぎてれば仮免発行になるそう
鬱の場合診断書に安定している書いてくれれば良いみたいよ
この病気になって寛解した時に免許取れたけどたまにしか運転したことなかったペーパードライバーだったが運転中に発作がぶり返したのでもう10年以上運転もしてない
729: 11/14(木)11:24 ID:bNU2h4Yd0(1) AAS
30分散歩してきて買い物してきた、
来週から在宅ワークだけど、数年ぶりに社会復帰ドキドキする
仕事の合間に外の空気吸って気分転換する
外の空気吸うと何故か落ち着く
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