パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ180 (サイン爺出禁) (759ﾚｽ)
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718: 11/12(火)19:00 ID:mvaaRXX+0(2/2) AAS
>>713
715サンクス
図書館で本借りてきて読んでます（パニック障害の本です 敵を知り己を知ればと言うやつかな）
719(1): 11/13(水)09:22 ID:VpFFpDv60(1) AAS
緊張してたが何とか寝れた
病院行ってくる
720: 11/13(水)09:56 ID:xbONJuoR0(1) AAS
>>719
おは大丈夫大丈夫病院行ったらご褒美与えよう
721: 11/13(水)10:02 ID:r9k8/n760(1/2) AAS
>>717
ロラゼパムは薄く長く効く。
デパスは効き目強く、時間が短い。
発作時とかに必要なときに頓服で飲む。毎日はおすすめしない。
722(1): 11/13(水)18:31 ID:ufTpXiuX0(1/2) AAS
ずっと引きこもってた者だけど10年ぶりくらいに実店舗のユニクロに行けた
試着室で試着もした
意外と平気だった…
723: 11/13(水)18:39 ID:qP9M3+TH0(1) AAS
良かったねえ
724: 11/13(水)18:42 ID:r9k8/n760(2/2) AAS
>>722
おめでとう。成功体験ですね。
自分も苦手な一人で外食行ってみようかな。
725: 11/13(水)20:31 ID:ufTpXiuX0(2/2) AAS
レスありがとう
いずれは電車に乗れるようになって働きたい
このスレには助けられてきた、みんなと一緒に頑張りたい
726: 11/14(木)08:54 ID:XSpdxps00(1) AAS
外出できず期限切れた運転免許の更新に行って来たんだけど受付で鬱になった話したら別室で面談する羽目になった
診断書書いてくるように言われたしペーパードライバーなのに面倒なことになった
727: 11/14(木)09:13 ID:HHkaa4CM0(1) AAS
皆頑張ってるね
みんな程ひどいわけじゃないけど、苦手な人とかに会うと、パニックもどきが出てくる
新しい頓服も貰ったし頑張ります
728: 11/14(木)11:01 ID:9oXmoaqL0(1) AAS
免許の期限切れても6ヶ月以内なら講習受ければ発行してもらえるけど6ヶ月過ぎてれば仮免発行になるそう
鬱の場合診断書に安定している書いてくれれば良いみたいよ
この病気になって寛解した時に免許取れたけどたまにしか運転したことなかったペーパードライバーだったが運転中に発作がぶり返したのでもう10年以上運転もしてない
729: 11/14(木)11:24 ID:bNU2h4Yd0(1) AAS
30分散歩してきて買い物してきた、
来週から在宅ワークだけど、数年ぶりに社会復帰ドキドキする
仕事の合間に外の空気吸って気分転換する
外の空気吸うと何故か落ち着く
730: 11/14(木)21:17 ID:ZL2jZU/Y0(1) AAS
テレワークしたい
満員電車キツイ
大部屋も緊張する
731: 11/15(金)19:52 ID:7YNsbuCm0(1) AAS
苦手なドラスト行ったら久々にデカい発作きた
レキソタン飲んで回復中
あの血の気が引く感覚はやっぱり怖い
732: 11/16(土)11:40 ID:GcHJv69C0(1) AAS
できる限り、休みでも極力外に出て慣れたいが今日体調悪すぎ。天気のせいなのか、風邪でも引いたのか。
無理にでも出かけるべきか。毎回ビクビクするの腹が立ってくる。
733: 11/16(土)14:12 ID:j8xEeVK50(1) AAS
発作出ると思いっきり叫びたくなるんだよねぇ
『 あー！無理だー！あー！』
みたいな感じで
でも家族とか近所とかに迷惑だから叫べなくて抑えるからそれがストレスになって悪化する
734: 11/16(土)20:32 ID:sPNz8DTy0(1) AAS
久しぶりに歯科医院に行ってきた
水出しながら器具使うのにろくに吸引されないから水飲みそうになって苦しかった
735: 11/17(日)14:24 ID:nuVTdIVH0(1) AAS
お疲れ様でした
色んな場所で不安になるけど、歯科がダントツだな
736(1): 11/17(日)21:47 ID:kx9psmYn0(1) AAS
電車で30分くらいの遠出は平気でできるようになったけど、緊張して体力使いすぎなのか帰ると爆睡しちゃう。
これが無くなるまでは社会復帰できんわ
737: 11/18(月)02:07 ID:4t4yosIm0(1) AAS
夜明けのすべて今更だけど見た
この人はまだ軽度だな
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