[過去ﾛｸﾞ] パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ180 (サイン爺出禁) (1002ﾚｽ)
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875(1): 12/15(日)09:28 ID:PPfvAdxE0(1/3) AAS
>>874
その積み重ねがとっても大切だと思う！
まず行こうと思えることが少ないもんね。
綺麗さっぱり出来たらいいね！
876(1): 12/15(日)09:31 ID:DRKQKKe60(2/3) AAS
>>875
ありがとう、嬉しいです
頑張ってきますね
877(1): 12/15(日)09:40 ID:PPfvAdxE0(2/3) AAS
>>876
頑張りすぎないで、書いてたように無理ならUターンで大丈夫だよ
ただ出来たらきっとスッキリするし自信もつくから、無理しすぎないで、自分の出来る範囲で頑張ってね！
遠くからだけど応援してるよー！
878(1): 12/15(日)12:52 ID:PlB+Zu/60(1) AAS
貴方がたとは少し違うが、また症状が起きた
パニック障害なのかわからないが、大体は当てはまるが、一気に発作が来るのは間違いなく有るが、2時間位キツイなぁっていうのが続くもんね 息ができないと言うほどはない
でも半年に一回とか聞いたら羨ましい
こちとら週に一回のペース
879: 12/15(日)14:36 ID:1nQWPp400(1) AAS
鬱やパニックは運動をすれば良くなるという本も出てるけど少し走って心臓が速くなるだけで不安になる
散歩くらいだと運動にならないよな
880(1): 12/15(日)16:11 ID:DRKQKKe60(3/3) AAS
>>877
応援ありがとう
おかげさまで無事に行ってこられました
皆にもよい1日がありますように
881: 12/15(日)16:23 ID:PPfvAdxE0(3/3) AAS
>>880
わぁ！おめでとう、本当に頑張ったね！
実は報告待ってたんだ～(笑)
好きな髪型には出来たかな？
これは凄く大きな一歩で自信に繋がるね。
お疲れ様でした。
882: 12/15(日)16:42 ID:RpMC7uAY0(1) AAS
>>878
年で毎週1回？ならきつそう。
自分は時期に寄って週２の時もあったり、三ヶ月くらい来ない時もある。その時期が、イマイチ定まらないからなぁ。
883: 12/15(日)20:09 ID:R/UIpFtq0(1) AAS
>>873
呼吸なんて意識してしてる間は苦しいわ
884: 12/16(月)00:16 ID:lhFttpul0(1/4) AAS
多分、ほぼ治りつつある。
あんなに苦しんだ日が嘘みたい。
電車に乗れずタクシーに使ったお金が戻ってきたらどんなに嬉しいか・・・
この病気のせいで健康なら不要だった出費は何百万単位だろうな。。。
885(1): 12/16(月)07:04 ID:2OdLD5tV0(1/2) AAS
薬は服用してなかったんだ？
羨ましい
886: 12/16(月)08:29 ID:x0oDUgLY0(1) AAS
この病気で得たものはなく失ったものしかない
社会的にも経済的にも追い詰められる
887(1): 12/16(月)10:00 ID:lhFttpul0(2/4) AAS
>>885
もちろん飲んでました。24年間、デパスやらワイパックスやら頓服をいろいろ。
電車や病院に行く前には必ず飲んでどうにかこうにか・・・という感じでした。
レクサプロを飲み始めたら3週間で効果が出始め、半年で色んなことが出来始め1年経ったら元通り、という感じでした。
888: 12/16(月)10:04 ID:lhFttpul0(3/4) AAS
薬以外で良かったかなと思うのは散歩です。
近所ですら自転車でしか出かけられなかったのですが、がんばって歩く距離を少しずつ伸ばして行ったのは
良かったように思います。
歩いて知らない道とかに入ったら恐怖で呼吸が浅くなってたので自分でもびっくりです。
889: 12/16(月)10:28 ID:lhFttpul0(4/4) AAS
連投すみません。
奥まった席とか、映画、観劇とかの出られない場所、歯医者美容院、特急急行が恐怖の対象でしたが
今は全部余裕でクリアできて、地方都市行の小さい飛行機に頓服なしで大丈夫だった時は感慨深かったです。
合う薬が見つかって元の日々を取り戻してる人間がいます。今どん底の方、きっと元に戻れます。安心してください！
890: 12/16(月)11:47 ID:37R3U24W0(1/3) AAS
役所手続き逐えてきた震えと汗だくになった
役所行くとき一番緊張するは
待つのがだめだ暑すぎて室内
891: 12/16(月)14:43 ID:5biC4E+K0(1) AAS
わかる
金融機関の窓口みたいなその場から離れられないシチュエーションね。
892: 12/16(月)15:26 ID:Wu2TsikB0(1) AAS
そうそう
病院、銀行、役所
待つのが長いと焦りだす早いのわかると安心するんたが
そうゆう手続きとかのやりとりスマホで出来るようになって欲しい中国とかなら簡単なんだろなー
893: 12/16(月)16:21 ID:prb/YEUX0(1) AAS
酷い時はレジ待ちすら無理だった
もっとも家から出るだけで至難の業
894: 12/16(月)18:05 ID:coVzkNLv0(1) AAS
心療内科だと行けるのに、内科の病院は無理。待ち時間で発作出てちょうど自分の番だったけど先生の話しなんにも覚えてなかったことがある。
初めて発作はレジ待ちだが、その時は何がなんやらわからなかったから単純に死ぬかと思った。
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