パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ180 (サイン爺出禁)

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ180 (サイン爺出禁) (778ﾚｽ)
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抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞あぼーん

401(1): 09/29(日)13:02 ID:cJC2uyqy0(1/2) AAS
>>400
そうそう
情けないと思って落ち込んじゃうと辛いよね
パニック発作くるなら来いやー!　かかってこい!くらいに考えられるとすこし楽になる

404: 09/29(日)15:57 ID:cJC2uyqy0(2/2) AAS
>>402
心を穏やかにするなら禅寺で修行してみたら
あとマインドフルネスとか