パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ180 (サイン爺出禁) (777ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
93: 09/07(土)11:54 ID:tSzbOFm80(1) AAS
パニックになって3年くらいは病院にも行かず薬も飲まないで苦しい中買い物行って少しずつ電車まで乗る訓練したけど都心の駅降りて発作が起きて諦めた
薬飲んでまた少しずつ所謂認知行動療法のように出かけてみたらだんだんバスや電車に乗れるようになった
薬やめたらまた振り出しに戻ったけど
家いても発作や予期不安とか身体のあらゆる不調はあったけど誰かに助けてもらえるわけでもなかったのでやらざるを得なかった
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