[過去ﾛｸﾞ] 不眠症・その他の睡眠障害全般 Part170 (1002ﾚｽ)
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517: 不眠症キング 11/14(木)01:44 ID:g9L/EVCs0(1) AAS
今日は睡眠薬無しで16-17,22-23迄寝れた‼
518: 11/14(木)02:55 ID:/JpPJxyp0(1/5) AAS
はぁ今日は無理だ…
519: 11/14(木)02:57 ID:UacSDoD80(1/2) AAS
寝るの諦めてコーヒー沸かしてる
520: 11/14(木)03:27 ID:0t3VsHo10(1) AAS
寝れないから風呂入る
521: 11/14(木)03:48 ID:/JpPJxyp0(2/5) AAS
今更ながら追加の眠剤入れて酒飲み始めた
眠れそう
522: 11/14(木)03:55 ID:Nriekm/40(1/2) AAS
いま眠剤と安定剤飲んだ
眠れるといいな
523(1): 11/14(木)04:03 ID:taGVHy8b0(1) AAS
寝るの諦めたときってなにする？
524: 11/14(木)04:09 ID:UacSDoD80(2/2) AAS
諦めてコーヒ飲みつつyoutube見てたらいつの間にか4時過ぎてた
525(1): 11/14(木)07:06 ID:7kaM195b0(1/2) AAS
日頃からカフェイン入れてるから眠れんのんじゃ？
コーヒーは控えにゃ
紅茶・コーヒーやめたら睡眠伸びたよ
526: 警備員[Lv.14] 11/14(木)08:33 ID:fKo+xAU00(1) AAS
>>523
6時過ぎてたら、いつも通りの活動開始してる。
6時前ならつまらない本読む。読んでると眠くなる時が有るから、6時まで寝る。
527: 11/14(木)09:37 ID:/yPllqIP0(1/2) AAS
>>525
通常はそうなる
不眠症の人は別の話だよ
不眠の8割はストレス、2割はその他が原因
飲みたいのに我慢なんかしたらストレスで余計に悪化する
まあはっきり言ってしまえばGoogleやYouTubeの不眠じゃない人間の発言なんかに興味はないんだよ
528: 11/14(木)10:09 ID:q+noHq0I0(1) AAS
今朝は5回も中途覚醒してしまった
眠い
529: 11/14(木)10:39 ID:/JpPJxyp0(3/5) AAS
酒でなんとか寝れた
6時間くらい眠れたかな
530: 11/14(木)11:23 ID:/DPuFkhH0(1/3) AAS
今日は深夜0時半から朝9時半まで寝られた
これぐらい寝たらライフスタイルが捗る
5時間6時間で起きてしまった時は公園で2時間ぐらいスマホ弄って暇潰そうと思う
531: 警備員[Lv.6] 11/14(木)13:52 ID:CIRdAxzb0(1/2) AAS
今までコーヒーなんてどんなに飲んでもちゃんと寝れてたからカフェインなんて関係ないや
532: 11/14(木)14:33 ID:7kaM195b0(2/2) AAS
自分もおんなじだわ、寝る前にコヒ飲んでもぐーぐー寝れてた
ためしに抜くと眠れる時間が増えてきた
あと、コヒ飲んで寝れてるつもりでも実はしっかりと寝れてないのだとか
質が悪いのだと、質が落ってるのだと
533: 11/14(木)14:38 ID:YwTCgEPL0(1/2) AAS
睡眠薬と同じくカフェインが睡眠に関わらない人もいるんじゃない？
534: 11/14(木)18:23 ID:/JpPJxyp0(4/5) AAS
昔はコーヒーごとき全然関係なかったが最近はダメだ
全く眠れなくなった事があって怖くて絶対夜には飲めない
535: 11/14(木)18:32 ID:/DPuFkhH0(2/3) AAS
アルコールには強いのにカフェインに弱い俺みたいな体質もいるんじゃないかな？
まあアルコール強いって言ったってもう寝る前しか飲んでないけどな
536: 11/14(木)18:33 ID:YwTCgEPL0(2/2) AAS
アルコール飲むと俺は心臓がドキドキして精神が高ぶる
多分それ超えて飲むと倒れるかもしれないけど、そんな事したくないわ
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