[過去ﾛｸﾞ] 不眠症・その他の睡眠障害全般 Part170 (1002ﾚｽ)
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19: 10/30(水)04:09 ID:LcQd1aq50(2/2) AAS
>>17
眠剤は小腸で吸収される設定だから空腹時に服用しないと効かんぞ
食後に服用しても当然効かない
食った物に紛れて中途半端な効きが長時間続いて「眠剤飲んで眠いのに眠れない」的な最悪の状況に陥る
どうしても腹が減ってたら先に眠剤を飲め
二十分くらい経って眠気が襲ってきたら食パンか白飯を少しだけ食って潔く寝る
これで中途覚醒も無くガッツリ眠れる
20(1): 10/30(水)08:28 ID:NrWw3Y1V0(2/3) AAS
なんで空腹か満腹かわかったんだろ
エスパーか
たしかに夜食食べてたけど
不眠は夜ダラダラ食べるのが原因か？！
21: 10/30(水)08:52 ID:fiy6TSto0(1) AAS
>>20
デエビゴは空腹時じゃないと効果は薄い
夕食後5時間ぐらい経ってる時におすすめ
22(2): 10/30(水)10:52 ID:w07XFmfL0(1) AAS
最近22時くらいに寝ると3時くらいにどうしても起きちゃうんだけど開き直ってその後も起き続けて5時に朝食食べて5時30分～7時くらいまで朝寝するとその後一日比較的体が楽な事に気付いた。理想的な生活習慣とは言えないけどとりあえずこれが自分は合ってるみたいだ
23: 10/30(水)10:58 ID:NrWw3Y1V0(3/3) AAS
>>22
似た感じ自分もよくあった
最初に5時間寝れてるだけでもうあとひといきって感じ
それだけ寝てると追加の仮眠1~2時間で眠りが浅くともなんとかなるんだよな
だいたい5時間も寝ちゃって目が覚めると眠くないの当たり前だよ
一回起きて行動するの正解だと思う
無理に寝ようとしても無理な事多い
24(1): 10/30(水)14:35 ID:BcCLIvI40(1) AAS
クービビックって発売日いつ？
25: 10/30(水)14:59 ID:k/Nor6aY0(1) AAS
夜中の３時過ぎ、ようやっとウトウトしてきた矢先に獣の足音で目が覚めた
家のトタンの上を歩くから余計に響く
天井裏に入り込んだん？!と焦ったくらいにドタドタとウルサイ
近隣の畑を荒らしているらしいムジナの仕業だと睨んでいる
丹精して育てている落花生をつまみ食いしただけでなく眠りまで盗んでいくとはバクのような野郎だ
26: 10/30(水)15:11 ID:RiBvLe0O0(1/5) AAS
抗精神病薬を使うほどの重度不眠だけど、精神障害者保健福祉手帳貰えるの？
あまり不眠症で貰っているって話聞かないけど
27(2): 10/30(水)15:24 ID:RiBvLe0O0(2/5) AAS
デエビゴと食事は添付文書や精神科医の解説があるけど
最大血中濃度=眠りたいタイミングに来てほしい、は空腹児で内服1時間後、食後で3時間後と遅くなる
最高血中濃度も違っていて空腹時が50くらい、食後が30くらい
他にも最高血中濃度に達した後の減り方が食後は遅い
内服後6-8時間後の、朝に起きたいタイミングの血中濃度は食後の方が高い
だから朝に残りやすい
効果が弱い、発現が遅い、朝眠い場合は空腹が時の内服がいいけど、これ難しいよな
夕食前か後かになるけど
夕食前なら11時頃に内服してから夕食を食べないといけないし
夕食後なら18時と早めに夕食を食べて11時頃に飲むことになるし
28: 10/30(水)18:56 ID:bSCPgwtd0(1/3) AAS
色々細かく考えてるみたいだけど、眠剤は寝る直前に飲めと医師には言われてるけど
29: 警備員[Lv.29] 10/30(水)19:10 ID:s6NEoyXp0(1/3) AAS
俺はサイレースは就寝1時間前、マイスリーは直前に飲め言われてる
ふと気づいたが早朝覚醒してしまうんだよな
今日は同時に飲んでみようか
30(2): 10/30(水)19:11 ID:RiBvLe0O0(3/5) AAS
俺の主治医に最高血中濃度到達時間がどうのこうの言ったら、いいんじやない？ってさ
半分面倒だったと思うけどな
寝る直前だと、ベッドに入ってから眠たくなるまでタイムラグがない？
少し早めに飲んで眠気が来たらベッドインしている
31(1): 警備員[Lv.29] 10/30(水)19:23 ID:s6NEoyXp0(2/3) AAS
>>30
だから変な行動起こさないように飲んだら横になってねってのが眠剤だから
32: 10/30(水)19:29 ID:bSCPgwtd0(2/3) AAS
>>30
30分くらい前には飲んでいいのかな
どっちにしろ飲んでたからってすぐ入眠出来るとは思えないけど
結局布団入って30分くらいかかりそう
逆に眠い時は眠剤なんて無くたって眠れるしな
事前に飲むならシャワー歯磨きの前くらいかな
33(1): 10/30(水)19:30 ID:NqDISD0s0(1/2) AAS
本当は20時台なんかに寝たくないんだけど
早朝覚醒と中途覚醒を考えると、この時間帯に
寝ないと仕方がない
34(1): 10/30(水)19:40 ID:RiBvLe0O0(4/5) AAS
>>31
あー確かに特にベンゾ系だと健忘とか歩行障害で転倒、無意識下で変な行動を起こすのは聞いたことがあるから、医師としては直前に飲ませるのが安全策だな
ただ俺は長年かなりの眠剤を飲んでいるけど変な行動は起こしたことがないから、問題ないかも
35(1): 10/30(水)19:42 ID:RiBvLe0O0(5/5) AAS
>>33
早期覚醒と20時の就眠だと真夜中の変な時間帯に目が覚めない？
再入眠するための余裕を持たせるため？
36: 10/30(水)19:42 ID:eXn6lxtm0(1) AAS
テスト
37(1): 10/30(水)19:44 ID:VxDNH6V+0(1) AAS
>>34
記憶にないだけで変な行動してるかもよ？
38: 警備員[Lv.30] 10/30(水)19:46 ID:s6NEoyXp0(3/3) AAS
転んで6万のメガネ曲がった
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