[過去ﾛｸﾞ] 不眠症・その他の睡眠障害全般 Part170 (1002ﾚｽ)
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524: 11/14(木)04:09 ID:UacSDoD80(2/2) AAS
諦めてコーヒ飲みつつyoutube見てたらいつの間にか4時過ぎてた
525(1): 11/14(木)07:06 ID:7kaM195b0(1/2) AAS
日頃からカフェイン入れてるから眠れんのんじゃ？
コーヒーは控えにゃ
紅茶・コーヒーやめたら睡眠伸びたよ
526: 警備員[Lv.14] 11/14(木)08:33 ID:fKo+xAU00(1) AAS
>>523
6時過ぎてたら、いつも通りの活動開始してる。
6時前ならつまらない本読む。読んでると眠くなる時が有るから、6時まで寝る。
527: 11/14(木)09:37 ID:/yPllqIP0(1/2) AAS
>>525
通常はそうなる
不眠症の人は別の話だよ
不眠の8割はストレス、2割はその他が原因
飲みたいのに我慢なんかしたらストレスで余計に悪化する
まあはっきり言ってしまえばGoogleやYouTubeの不眠じゃない人間の発言なんかに興味はないんだよ
528: 11/14(木)10:09 ID:q+noHq0I0(1) AAS
今朝は5回も中途覚醒してしまった
眠い
529: 11/14(木)10:39 ID:/JpPJxyp0(3/5) AAS
酒でなんとか寝れた
6時間くらい眠れたかな
530: 11/14(木)11:23 ID:/DPuFkhH0(1/3) AAS
今日は深夜0時半から朝9時半まで寝られた
これぐらい寝たらライフスタイルが捗る
5時間6時間で起きてしまった時は公園で2時間ぐらいスマホ弄って暇潰そうと思う
531: 警備員[Lv.6] 11/14(木)13:52 ID:CIRdAxzb0(1/2) AAS
今までコーヒーなんてどんなに飲んでもちゃんと寝れてたからカフェインなんて関係ないや
532: 11/14(木)14:33 ID:7kaM195b0(2/2) AAS
自分もおんなじだわ、寝る前にコヒ飲んでもぐーぐー寝れてた
ためしに抜くと眠れる時間が増えてきた
あと、コヒ飲んで寝れてるつもりでも実はしっかりと寝れてないのだとか
質が悪いのだと、質が落ってるのだと
533: 11/14(木)14:38 ID:YwTCgEPL0(1/2) AAS
睡眠薬と同じくカフェインが睡眠に関わらない人もいるんじゃない？
534: 11/14(木)18:23 ID:/JpPJxyp0(4/5) AAS
昔はコーヒーごとき全然関係なかったが最近はダメだ
全く眠れなくなった事があって怖くて絶対夜には飲めない
535: 11/14(木)18:32 ID:/DPuFkhH0(2/3) AAS
アルコールには強いのにカフェインに弱い俺みたいな体質もいるんじゃないかな？
まあアルコール強いって言ったってもう寝る前しか飲んでないけどな
536: 11/14(木)18:33 ID:YwTCgEPL0(2/2) AAS
アルコール飲むと俺は心臓がドキドキして精神が高ぶる
多分それ超えて飲むと倒れるかもしれないけど、そんな事したくないわ
537: 警備員[Lv.7] 11/14(木)18:34 ID:CIRdAxzb0(2/2) AAS
体質はあると思う
しかし安いコーヒーしか飲んでないからか
コーヒー飲んだから目が冴えたとか経験したことない
538: 11/14(木)18:35 ID:/DPuFkhH0(3/3) AAS
>>505
23時過ぎから酒チビチビ飲み始めて0時前に眠剤投入
10分後ぐらいに入眠して朝まで寝てる
539: 11/14(木)18:48 ID:/JpPJxyp0(5/5) AAS
安い高いとか関係あるのか
カフェイン量の問題だけじゃないの
540: 11/14(木)20:00 ID:lhMol6HC0(1) AAS
昼寝の前にコーヒーを飲むのはアリらしい
541: 警備員[Lv.32] 11/14(木)20:22 ID:oo3VYrfB0(1) AAS
最近涼しいのと
コーヒー飲む金すらなくなったせいか
めざましまで眠れる気が
542: 11/14(木)22:02 ID:zJaQKge/0(1) AAS
レンドルミン25mgとアモバン10mgとレキソタン5mgを眠前に飲無用になってやっと不眠が改善されてきた
医者にはしつこく訴えないと弱い薬を出し続けられ薬も変えてくれなかった
543: 11/14(木)22:13 ID:/yPllqIP0(2/2) AAS
お金がない不安で不眠症になってる可能性もある
せめて将来安泰ぐらいの貯蓄が欲しい
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