漢方薬（メンタルヘルス板）中医学 Part8 (604ﾚｽ)
上下前次1-新
56(1): 11/04(月)00:13 ID:dTekhaxC(3/95) AAS
>>55
> ストレス要因に対する抵抗力の低下を特徴
過度なストレスは避けるようにする
> 加齢に関連した機能低下による生理的予備力の低下
補うなり、高めるなりする必要がある
加齢は仕方無いが栄養と運動とストレスが問題になる
これに自分はもっと複雑な要素を組み込みたいけども、実証出来ないので、意見みたいに書いておくに留めるが、
部屋の循環を自然の循環にする
時計で時間時間の暮らしをしない
自然で生きる
これを提唱したい
適度なストレスは必須
適度な人間付き合いや短時間の仕事や自分の趣味や役割などで十分
無理にストレス環境に自分を置くような必要はない
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