◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆20日目 (626ﾚｽ)
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182: 11/17(日)10:29 ID:Inh/w1il0(1/5) AAS
最近やりたいと思うことがなくて仕方なく寝てばかりだ
なんかやれればいいんだが…
190: 11/17(日)11:49 ID:Inh/w1il0(2/5) AAS
中途覚醒もするし眠りも浅いよ
ほぼ毎回夢見てうなされて起きる
ただ睡眠時間はめちゃくちゃ多いから寝過ぎて熟睡できないのかなと思ってる
193: 11/17(日)13:25 ID:Inh/w1il0(3/5) AAS
>>192
入浴は入っちゃえばポジティブになれるところはあるよね
でも入ろうと思える気力がなかなか出ない
俺も週１ペースだわ
201: 11/17(日)17:31 ID:Inh/w1il0(4/5) AAS
缶コーヒーとカフェインの量大して変わらんしね、エナジードリンクって
まぁあの味でブースト感効いてる気がするのは分かる
210(1): 11/17(日)20:41 ID:Inh/w1il0(5/5) AAS
>>209
俺は逆だな
横になってるとしんどいからとりあえず座ってゲーム起動はするけど何もできない
やってもうつ病をやる前のように出来なくてすぐに飽きちゃう
ゲーム出来る集中力戻ってるならその意欲を散歩とかに向けてみては？
体力落ちるとメンタルも落ちてくし
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