ざつキャン△ SEASON2 (999ﾚｽ)
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237: 2021/09/11(土)18:35 ID:xGCUnhBz0(4/11) AAS
16:38 櫻本（要約）
ショック期の次に来る反ショック期には、ストレスはかかり続けているが
副腎皮質ホルモンが出て、自分は元気だ、乗り越えたんだとと錯覚してしまう
ストレスがかかったままその状態を継続すると疲憊期が訪れる その期間の間に変化に適応し
リカバリーするためにはストレスだったものをストレスじゃなくすることが必要 無視し続けるとうつ病になる
疲憊期に陥る前にストレスに気づき、原因がわかれば対処する できなければあきらめる
18:48 宮田（要約）
自分が不安である、ストレスを抱えているという気付きがあったこの次に、今コロナで難しいと言われているのは
先がわからない、いつまで続くのかわからない、あるいは生活基盤そのものが失われる
省18
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